さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

ステップワークの練習

今日はステップの練習をメインにやりました!



ステップと言っても、課題の基本ステップではありません

市川流の応用ステップです!

ステップ、実は得意なんです(^^)

色帯の頃など、

すごくたくさん練習しました!

目標をたてて、えんえんと一人でステップの練習とかしてました

教わったものも中にはありますが、

研究を重ねて練り上げたオリジナルな足さばきなので、

市川流ステップとか言っちゃいますが、

そこは許してください(笑)

ははは

 

ということで、それなりにステップを身につけてきたので

逃げるのも得意です(笑)

試合では逃げてても勝てないので、そこまで使う機会もありませんが(^^;

逃げに徹すれば、

結構いけると思います!

普通の試合コートなら、

一発ももらわない自信あります!!!

※言い過ぎた

でもそのくらい足をとめないことは意識して練習してきました

その一つがなわとびであり、

その一つが、ちょこちょこ位置を変えることであったり、

構え変えたり、そうゆう自分なりの工夫ですね!

 

まあ、逃げると言っても、

背中むけて逃げ回るんじゃなくて、

しっかりステップして、左右にゆさぶって

相手の攻撃をすかします!

例えば、



右にステップして、



蹴ってきたら、反対に切り返す、



その後も足をとめず回り込む、



そうやって左右にゆさぶって、的をしぼらせない!

みたいな

 

これも同じですが、



右にステップ、



左に少し重心かけて左右にゆさぶりかけて、



蹴ってきたところでサイドステップ、



そこで止まらず足は動かしつづけ、



蹴ってきたら



また逆サイドにステップ!



そうすると相手も的しぼりにくくなり、

攻撃しずらいと思います!

 

こーゆうの得意なんです(^^)

昔からボクシングとかでも

アウトボクサーのステップかっこいいなー

とか思ってたので、

意識して練習しました

 

まあ、問題はステップワークから攻撃に移るのがむずかしいと言うことですね!

なので、逃げに徹すれば逃げきれるけど、

欲を出して攻撃に転じると、

しっぺ返しもらいます(笑)

・・使えないじゃん!

って言わないでください(^^;

ははは

※もちろんステップからの攻撃の練習もしてます

 

まあ試合になると緊張などもあり、

足がとまってしまうことはあります!

今までの試合でも、最後まで集中できたときは、

足が良くうごいていました!

相手のペースにのまれたり、

集中力が切れると、

足がとまりますね

集中力を持続するにはどうしたらよいか?

やっぱりスタミナか(笑)

※あとは頭の切り替え

ということで、

はい、みんなスタミナつけましょう!

 

今度は市川流スタミナトレーニングも紹介したいと思います♪

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マッソギの色々なシチュエーションを紹介!

こんばんわ、

昨日はいろいろコメントもらったりして

おかげさまで元気になりました(^^)

 

ということで、今日は気を取り直して、

先日の千歳船橋でのマッソギ写真をお題にして、

色々なマッソギのシチュエーションを

ボクのテキトーな説明つきで紹介します!

何かの参考にしてもらえればうれしいです!

 

まずは

カウンターのティミョトラヨプチャチルギ!



どちらもナイスタイミングです



だけどその高さはガードされやすいね

 

跳んでも、

カウンターはこの高さがベター

 

背面側で見えないけど、

ティミョだけど、お腹ねらってます!

これ大事

もちろん顔狙うときもありますが、

中段の方が成功率位高いです

バランスも崩れないし、

何より相手の腰の位置は

スウェーしても変えられないので

(足が短い?)ボクでも蹴りが届きます!

 

こちらはトラの練習の成果です!



トラがだいぶコンパクトになりました!



当たってないけどね(笑)

 

こちらは上半身を倒すから蹴り上がってます!



お腹がら空きなのにもったいない!

 

ときには顔を狙うのも良いですが



あとちょっと高さが足りなかったです

上段なら顔、

中段なら腹

その中間はだいたい手があるので、

あまりあたらないです

 

蹴りのあと



トラが来て絡んでしまったのですが、



そのままパンチ!



しつこくパンチ!

 

ここまで態勢がくずれても、相手みとくの大事



※アホみたいにも見える(笑)

蹴ったあと上半身を起こせてるので

態勢が悪くてもパンチ打てるんです!

トラを蹴った方は上半身が倒れたままなので

打ち返せません!

姿勢って大事ですね

 

前足さげて、交わして



すぐ蹴り返す!



戻して距離をとる



安全圏まで離脱!



※相手が深追いして来たらカウンターとります

 

右の中段パンチから

※コンヌンソ カウンデ パンデチルギじゃないよ



コロチャギ!



相手スウェーで交わされた!?



と見せかけて

ヨプチャチルギ!

※こっちが本命



カラダめちゃくちゃ寝てるけど、

腰と軸足のねばりがポイント!

相手がコロチャギをスウェーして交わした場合は

腰の位置が変わってないため、まず届きます!

後ろに下がられた場合は当たりません

 

相手の蹴りを見あやまって回転技を出すと、



飛ばされます



i can't fly!!!



かっこわるいなー(笑)

 

これは後ろ足から蹴って、



相手の回転を誘い、



足を戻して



トラを返す!



いわゆる、トラ返し返し!

※今回は外れました

 

前足からの仕掛け方もちょっと工夫して、



前足クロスして



トルリョチャギ



もう一回クロスして、



今度はネリョチャギ



じたばたステップです(笑)

最後はダメ押しのトルリョチャギ



ここでカウンターが来る場合も多いので

そこまで備えましょう!

 

ネリョチャギにカウンターは悪くない手だけど



タイミングと位置が重要です!



位置がいまいちでしたね

喰らってしまってる

ネリョチャギ2ポイント VS トラ1ポイントで、

1ポイント負けです

 

小刻みなフットワークから



前足フェイント入れ、



横移動!



トラを交わす



ちょっとしかけて



また軸ずらす



こまめに立ち位置を変えるのは

相手に的をしぼらせないためにも大事!

追い詰められにくくなるので

場外に出されることが減ります

 

相手の前の手をおさえて

※払って



ティミョチルギ!



これ結構入ります

 

前足でフェイントいれて



ジャブ



ステップインしてダブルジャブ



パンチは2発まで!

と言われると、

みんなワンツー打ちますが、

ダブルジャブは意外と有効です!

 

パンチをヘッドスリップで避け、



その場で360°トルリョチャギ



回転のスピード命です!

中段に狙ってれば当たったと思います(^^;

 

一発目を交わし、



すぐ蹴り返す!



ヘッドスリップさせながらパンチ打って、



嫌がる相手と同じ方向へ軸移動!





逃がさない!



こーゆうシチュエーションは、

相手がかたまりやすいので、



ピンポイントに顔狙う!



 

ティミョチルギから、



着地と同時にトラ!



以外と避けにくいコンビネーションで良いですね!

 

膝の出し方はだいぶコンパクトになりました!



カラダも倒さず良い感じ・・

が、

ちょっとうわずったので腕にヒット



しかし蹴って気をぬかず、



蹴り終わりはかならず距離とる!

※必須です

 

ヨプチャチルギにカウンターを合わせるのは

重要な戦法ですが、



ヨプチャチルギの方が基本優位なので、



位置やタイミングの見極めを謝ると



しっぺ返しくらいます(^^;

 

アプチャプシギで合わすなら、

相手のひざがあがる前に、

トルリョチャギで合わすなら、

ちょっと軸をずらして

相手の膝より低くというか、

相手の膝とあたらない角度で蹴るべし!

※海外の選手が上手なテクニックですね

 

いかがでしたでしょうか?

順不同で掲載したので、まとまりはありませんが、

何か参考になれば幸いですm(__)m

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全日本ジュニア大会 選手写真公開!

いよいよ全日本ジュニア大会も来週です!

オフィシャルサイトにて、

選手の顔写真が掲載されました!

http://www.taekwon-do.co.jp/junior/2017/competitor.html



※写真は一部です

全日本大会まで、あと10日!

選手のみなさん、練習がんばってください!
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来ると言って来ない

誰がと言うわけではありませんが、

「来ると言っておいて来ない!」

「やると言っておいてやらない!」

そんな事がよくあります

気にしてたらきりがないのですが、

やはり残念です(--;

 

だれでも用事が出来たり、

体調を崩したり、

それぞれ理由があり、

行くつもりが来れなくなることはあると思います

が、来ると言ったなら、まずは来る努力をしてほしいですね

そして今なら連絡手段もたくさんあるので

連絡一本くれればいいのに、

そう思います

 

口約束も立派な約束だと思います

言う方は、軽い気持ちで言うかもしれませんが、

来ると言われたら用意をします

来ると言われたら楽しみにします

そして来ないと、準備したものは無駄になってしまいます・・

 

そうなると、やっぱり気分良くないですよね(--;

 

もしかしたら自分でも知らず同じような事をしてるかもしれません

気をつけないとなと思います

人のふり見て我がふり直せ

ってことで、自分は有言実行できるように、

気をつけていこうと感じます!

 

すみません、愚痴でした

明日は元気をとりもどします!
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スペシャルテクニックの練習!

先日の話ですが、

全日本ジュニア大会に向けて、

スペシャルテクニックの練習です!



筋肉痛がー

とか言って

この日は調子がわるかったようで、

あまり飛べてませんね(^^;

実際どのくらいの高さ蹴れるのか

これからの練習にかかってますね!

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