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ボディマッピングとアレクサンダーテクニーク

ボディマッピング、

アレクサンダーテクニーク、

どちらも聞き慣れないことばです

先日、知人からボディマッピングの話を聞き

さっそく本を購入してみました!



まだ読んでる最中なので、細かいことは勉強中ですが

これがすごく面白い!!

上半身はどこまで?

腰は関節じゃない!

とか、

腕はどこからどこまで?

ひざってどこ?

手首ってどこ?

そーゆう、今までなんとなーくここでしょ

って感じで認識してたことが、ことごとく間違ってることに

気付かされる、

そんな1冊です!

 

まあ、医療関係の方や、人体構造に詳しい人は知ってる事ばかりでしょうけど、

一般市民には先入観で間違った認識をしてることって多いんだな

って気付かされました!

 

ほんと面白くて、

思わずもう1冊買っちゃいました(笑)



白い方はDVDつきで、

繰り返しみて頭にすりこんでいます!

まあ、平たく言うと、

体の正しい構造を覚えて、

構造と意識のズレを修正することで、

動きをスムーズに行う!

そーすると力みがなくなるので

肩こり腰痛なども良くなる!

みたいな感じです

こんな認識であってますかね?

ははは

 

 

しっかり覚えてから、練習に取り入れていきたいと思ってます

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【お知らせ】Fight & Lifeに三宅選手が掲載されました!

本日、2/23発売のFight & Lifeに、

昨年の-71kgチャンピオン、三宅心平選手の記事が掲載されました!

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三宅選手、

今年も熱い戦いを期待しております!

がんばってください♪

協会WEBにFight & Lifeの記事が掲載されました!

先日掲載されたFight & Lifeの世界大会の記事が

協会のWEBにて紹介されました!

http://www.taekwon-do.co.jp/2016/kj161026se.html

【本】Fight & Life 12月号に世界大会の記事が掲載されました!

10/22発売のFight & Life12月号に、

イタリア世界大会の模様が掲載されました!

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なんと嬉しいことに、ボクが大きく掲載されております(^^)

でかでかと名前が出てると、ちょっと恥ずかしいですね(笑)

いや、うれしいんですけどね、すごく

ご興味ある方は書店・インターネットにてご購入くださいm(__)m

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ボクは5冊くらい買います(笑)

BAKA TRAINING COLLEGE 81限目&筋膜リリース

ガーベージバッグ・トンネル

ゴミ袋を通り抜けろ!

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いや、ボクはやってません

最初おもしろかったんですけどね、

ネタ切れなんでしょうね(笑)

でも、一冊の本になったら買うかもしれません


ちなみにこの号の特集は

「硬いカラダを、柔らかく。」

でした

なかなか面白い事かいてあって、

簡単に言うと、

筋肉をストレッチするばかりでなく、

筋膜をリリースしをないと、いつまでたっても柔軟性は向上しない!

とのこと

筋膜リリース

気になってはいたんですが、

今まで真剣にとりくんでいませんでした

これからは筋膜リリースを意識してみます!

【お知らせ】Fight & Life 10月号に埼玉県大会の記事が掲載されました!

8月23日発売のFight & Life 10月号に

埼玉県大会の優勝者たちの紹介記事が掲載されました!

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Fight & Life 4月号に船水健二選手の記事が掲載されました!

いつもお世話になっている「Fight & Life」さんの

2016年4月号に

船水健二選手の記事が掲載されました!

船水師範記事

いよいよ全日本は来週です

忙しいけど・・わくわくしますね♪

困ったときは筋トレしろ!

セイセイ氏が、面白い本を買いました!

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筋トレ is ワンストップソリューション!?

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なにが言いたいかと言うと、

何かあれば

とにかく筋トレしろ!

と(笑)

やるかどーかはおいといて、

この本おもしろいです

エクセルの勉強はこの本がいい

最強のエクセル本に出会いました!

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しかもケンシロウいわく・・

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「おれは生まれたとき、すでにエクセル使いだった」

言いますね(笑)

この本、

いろいろな意味でおもしろいです

Fight & Life』vol.51に金メダリスト二人の記事が掲載されました!

10月23日発売の【Fight & Life vol.51】に

第19回世界大会で優勝した、

姜昇利選手と、柴田選手の記事が掲載されました!

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