さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

テコンドーコレクション 第二弾!!

みなさんマンガは好きですか?

テコンドーマンガと言えばなんでしょうか?

先日ジョニーさんに借りたこいつでしょうか?



■キックスメガミックス
・作者:吉川雅之
・全2巻
・集英社 ジャンプにて連載
・2003~2004年ころ

・内容:しょうもない
・絵:いまいち

・総合評価 ☆


これはなんとあの「週間少年ジャンプ」で連載してたテコンドーマンガですw
もちろん人気がなくて連載打ち切りw

当時ジャンプで連載してるときは読んでましたが、コミックを買うほどの内容ではありませんでした(笑)

今日紹介したいのは、こんなショボイマンガではございません!
※作者の人、ごめんなさい(汗)

テコンドーコレクションであり、勉強になるテコンドーマンガとはこれです!!


え?空手じゃん?
って思ったそこのあなた!
早とちりしてはいけません・・
この中身はすごいです

※携帯で撮ったんで画質悪くてすみませんm(__)m




どうですか?
完全にITFテコンドー、しかも徐萬哲師賢が実名で登場!!

■空手のタマゴ 黒帯への道 ITFテコンドー編
・月刊空手道で連載してた
・全12話 ※ページ数は少ない
・監修 日本国際テコンドー協会 徐萬哲師賢(当時は師範でした)
・師範たちが実名で登場!!※一部です

・内容:なかなかリアル

・総合評価 ☆☆☆☆

どうですか?
ちょっと見たくなるでしょ~www




番外編・・





■テコンドー師範 鏡くんのカカト落とし
・作者は先ほどと同じ吉川なにがしですw
・主人公の鏡くんは身長150センチ
・作者は特にテコンドー経験者ではないwww

どうもこの作者のデビュー作のようです
ジャンプに読みきりで連載されたときのものです

いやー久しぶりに読んだけど・・ひどいw

まず二枚目の画像の赤丸の箇所・・
登場人物の「黄 星華 指導員」 ファン ソンファ ですよw
ファンスイル師範と朴ソンファ師範を合体させてるじゃないですかwww

この作品でデビューした作者さんは、テコンドーマンガ以外書くつもりはないと豪語してました
ある意味いさぎよいですね


この他にもテコンドーが出てくるマンガは意外とあります
でもテコンドーが題材のマンガってのはやっぱりレアですねw

※マンガの画像は著作物を無断で掲載させていただきました 作者さんごめんなさいm(__)m
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真・強化練習 第1回目 ~団体チームなどは選考中~

今日から強化練習は毎週日曜になり、10:00~12:00、13:00~15:00の合計4時間となりました

今までの練習や今日の練習の内容などから、団体戦や、個人戦の空き枠などの出場者を決めるとのことで、選手みんな気合が入っていました

ま、結論から言うとまだ発表されていませんw

全日本で優勝した人は確定ですが、それ以外の枠は師範がたの協議の上で近日中に決まるそうです

・・・どきどきですね(汗)

もちろんボクも選考されるために練習してきたので、良い結果が出るといいな~と思ってます


前置きはさておき
今日の練習メニューです

■午前スタート!

最初5分ウォーミングアップで道場内をランニングしました

次に4人一組でミット蹴りなのですが、跳び蹴り中心です・・・って言うかONLY ティミョです ※回数省略
・ティミョトルリョチャギ~ティミョトルリョチャギ (左右連続+右左連続)
・ティミョトルリョチャギ~ティミョトラヨプチャチルギ
・ティミョトルリョチャギ~ティミョパンデトルリョチャギ
・ティミョトルリョチャギ~ティミョトルリョチャギ~ティミョトラヨプチャチルギ or ティミョパンデトルリョチャギ

スンリ副師範と同じ組だったのですが、バネ、蹴り、フォームともにすばらしいですね
後半になっても高さやフォームは崩れませんでした

ボクは・・ちょっと低くなってきたかな(汗)

次は二人一組で
・ティミョトルリョチャギ~ティミョトルリョチャギ~ティミョトラヨプチャチルギ or ティミョパンデトルリョチャギで道場を往復

ここまでで約1時間です

みんなTシャツがびしょ濡れでした ←まじしぼれますw
ふくらはぎがパンパンですw

 ・
 ・ 道衣におめしかえ☆
 ・

道衣に着替えて試合形式で二人ずつトゥルを行いました

次に、二組ずつ、試合形式で2分1R、入れ替わりながら数回行いました

選考のための試合形式のマッソギなので、硬くなる人もいれば(自分のことかw)、いつもどおり実力を出せる人、相手を良くみすぎて手数が少ない人とそれぞれです

というところで12時半くらいに午前の部は終わり、お昼休みとなりました

■午後スタート!

まず全体で20~30分くらいトゥルの自主練習をしました

その後、数名が声をかけられ、試合形式のマッソギを再度行いました


選考関連の練習はここまでです

さて、気を取り直して午後のメニュー

4人1組で防具つけて、3人が交互に仕掛け、1人が受けの練習をしました
・仕掛け1発(前足トルリョチャギのみ)  → 返し1発(カウンター)
・仕掛け1発(技は何でもOK) → 返し2発
・仕掛け2発 → 返し1発

この練習で、ボクはとても良い感覚をつかむことができました!
やってることはなんのことありません、基本は前足のヨプチャチルギですw
吉祥寺や烏山などでみんなと一緒に練習した蹴り方です

ですがただ踏み込んで蹴るのではなく、フェイントから蹴ったり、タイミングを変えたりと蹴り方を工夫しました

これがつぼにはまり、良い感じで相手に当たるため、あまりカウンターをあわせられませんでした

ボクの組は大きい人が多かったので、当然あたりも強いです
その中で技が通用したのは自信になります

でも反省もあります・・
なんでこの攻め方を、もっとマッソギで出せなかったんだろう!?

くやしいですね

でも練習後に佐藤師範が仕掛ける練習がとてもよかったとほめてくださいました

凄くうれしかったです

やっぱりヨプチャチルギですね!

佐藤師範、ありがとうございましたm(__)m


ヨプチャチルギはとても有効な技です
今日からボクはヨプチャチルギの鬼になります!
容赦なく蹴らせてもらいますm(__)m

やさしさにさよならです


ちなみに練習はこれで終わりではありませんw

同じ組で、ヨプチャチルギを左右、たっぷり蹴りました

そして最後!
問題の最後!!

腹筋のお時間!!!



男子は仰向け、腹筋の姿勢で横にならびます

こんな感じで男子全員一列に並びます

そして・・

それを踏んで歩きますw
注 これはいじめではありませんw 腹筋の鍛錬ですw


もちろん女子はできませんので、乗るのは女子とスイル師範ですwww

途中から黄大勇副師範や田中副師範も踏む方に参戦してきたのでたまったもんじゃありませんwww

女子部のみなさん、僕らの腹筋を鍛える手伝いをしてくださりありがとうございました
しかもカカトで
このお礼はいずれm(__)m

色帯の方にいきなりやらせたりしないので安心してくださいw

ってところで今日の練習は以上!

おつかれさまでございます


でも選考結果が気になりますね
今日寝れるかなwww

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強化練習 第12回 ~のはずが通常練習~

今日は強化練習!
やるぜ~っと覚悟を決めて府中道場へ・・・

到着

日曜から「強化練習の本番が始まるため、今日は通常練習をします」
とのことでした

・・あれ?

ということで1部は全体でミット蹴りを中心の練習を行いました

2部は黄大勇副師範にかわり、マッソギからスタートですw

1~2分x10Rくらい
10人以上いて、ほぼ全員と1Rずつやったので、10Rくらいやったと思います

防具をつけてないので、ケガのないように当てない組手です
・・といってもあたってしまうのが組手ですw
ケガに気をつけましょう!

しかし防具をつけてないのでいつもよりも距離感などに注意を払うため、いろいろな技が出てとても練習になります

個人的にはこうゆう練習好きですね
防具をつけて真剣に当てて組手するのももちろん大事です

ですが当てない(けど当たっちゃう)組手だと、相手を倒すよりもいろいろな技を出しあう、カウンターを狙う、フェイントを試してみるなどと、普段やらない色々なことにトライできるので、個人的にはとても楽しいです

こうゆう組手なら、ガチンコ勝負がしたいわけじゃない女性や、運動不足解消などが目的で始めた方でも楽しんで練習ができると思うんですよね

もちろん誰だって強くなりたいと思うでしょう
でも強さの価値観も人それぞれだと思うので、自分にあった練習やスタイルを見つけていって欲しいですね
その手助けができれば、指導員として本望です!

うん、良いこと言った♪


ちなみに指導員としては、道場やぶりなどが来た時のためにも、本気で相手を倒す組手もできないとですよね

テコンドー歴約13年
いまだ道場破りは来てませんがw

こっそり練習しときます(汗)

 ・
 ・
 ・

ちなみに・・最近食生活が良くありません

肉は食べてますが、質と量が良くありません

練習終わって帰ってくると、コンビニで弁当買ってかえる確立が多くなっています・・
・コンビニ弁当は嫌いです ← 一人暮らしが長いので昔から食べてますけどね
・8割まずいです      ← ボクの偏見です
・たんぱく質少ないです  ← 弁当系は炭水化物が大すぎる!米を減らして肉を増やせ○イレブン!
・添加物多いです・・   ← これがクセものですよね 身体に悪い! 味を濃くする原因
・値段も高いです     ← これはまあ・・しょうがないw
・味濃いです       ← 塩分控え目でいこう!

こうしてあげてみると良いとこないですね(笑)

じゃあ何で食べるのか?

それは夜遅く帰ってくると選択肢が他にないからです・・
あとはボクの帰り道に良いお店がないことも原因のひとつです ←そんなのしらねーよ! ←ごもっともw

男の一人暮らし、帰ってステーキ焼く気にならないですよ

今晩の献立

カツどんとソーメン・・

ダメダメです

でも今日はスーパーで買った弁当なので、保存料は入ってないと思います
それにカツがやわらかくて意外と美味しかったですw

は~、ステーキ食べたい
脂肪のない、硬くてまずい赤身のステーキが食べたいです・・
今ならささみでもいいですw

霜降りのがうまいって?
その通りですが必要以上の脂肪分はNo Thank Youです!

ってところで今日はそろそろおひらきにします

さあ水につかろう!

ちなみに水風呂生活にしてから沸かす手間がなくて楽です
多分ガス代も安く済んでると思います(笑)

See You Next Time!!
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ランニング用のGショックが壊れた・・

今日は吉祥寺で練習です

終わって帰ってきて、時間も遅いので今日は・・

30分だけ走ろう!

ってことで走りに行きました


今日は足腰は筋肉痛なのですが、なぜか身体が軽く、夜ということもありスピードが出る出る(汗)

夜の川沿いを走るのですが、暗闇を切り裂くようなイメージで走っていましたw

なんかおかしなスイッチ入っちゃってますねボク

いつもの2倍強くらいの速度で約6キロほど走って、多分30分くらいだと思います

※くらい、約、ほど、多分、くらいって、めちゃくちゃあいまいですね↑w


いつもランニングに行くときは、ランニング用のGショックをしていくのですが
走る前につけようと思ったらなんかベタベタしてました←前回走ったときに汗で濡れたのを放置したせいかも

なので水で洗って、ライトのボタンを押したらそのまま帰らぬ人となりました・・
しかも表面も劣化してたのか、ぼろぼろと崩れてきたと言うかなんと言うかw

またランニング用に時計を買わなくてはなりません

次はアディダスの時計にしようと思います♪
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テコンドーコレクション 第一弾!!

テコンドーコレクション!

といえばこれですよね(^^)



■テコンドー総合本 日本語版
・価格 : 10.500円
・全768ページ
・厚さ : 5センチ
・重さ : 3.5キロw ※鈍器にもなる! 



内容は激しく濃いです

トゥルや蹴り技はもちろん、テコンドー精神、テコンドーの定義、テコンドーの歴史など

精神修養のページでは、冷水摩擦として滝に打たれていたりw

また、修練の秘訣、理想的な師範像などもあり

果てはテコンドーの歌までwww


購入から役10年!
ぼろぼろでテープで補強しています
いまだに読破できず!!

死ぬまでに読破することはできるのであろうか・・

まあ読み物ではないので読破ってのはちょっと違いますけどねw


最初はレアなテコンドー漫画を掲載しようと思ったのですが、それはまたいずれw


※追加情報
今総合本を見直していて気づきました

総合本にはテコンドーのなんと 対ナイフの技、対銃器(ライフルw)の技などもあり極めつけは・・

テコンドーの寝技・正座からの技なども載っています(笑)

これは必見の価値ありwww
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強化練習 第11回 ~今日はトゥル~

今日の強化練習は黄秀一師範が指導してくださいました

いつものように練習メニューです

まずは二人一組で、ウォーミングアップがてら組手をしましたw

1分くらいx3R

いきなりかよ!って思うかもしれませんが、実はこれが一番手っ取り早く身体が温まります

次はミット蹴りです

四角いミットに二人一組でトルリョチャギ 右10→交代→左10→交代を3セットくらい

ボクは運良く黄秀一師範と組んでいただきました
いろいろとアドバイスをいただけて良かったです

次は四人一組になってトルリョチャギ→パンデトルリョチャギ 4セットx左右

続いてもう一度二人一組に戻ってミットを蹴ります

四角いミットにヨプチャチルギ 右10→交代→左10→交代を2セットくらい

四人一組で、ヨプチャチルギ→トラヨプチャチルギ 4セットx左右


・・えーと あと何やったかな(汗)


トゥルをたっぷりやりました

まず20分くらい自主練習

次に1段のメンバーのみ、二組に分けて自由なトゥルをみんなの前でやりました

そして再度自主練習

次は2段、3段のメンバーのみ、3組に分けて自由なトゥルをみんなの前でやりました

この時点で2段が三人(平井指導員、峰間さん、高柳さん)、3段が(黄大勇副師範、ボク)2人

一人ずつやったので、ボクは2段の平井指導員と一緒にトゥルをやりました

・・・あれ?
一人たりないよね

ということで黄大勇副師範と一緒にもう一回やりましたw

みんなより多く出来てラッキーです

そしてそして、再度自主練習

 ・
 ・
 ・
終了です

今日は最後はトゥルで終わりました

確かに前半はハードにミット蹴りだったのですが、トゥルで終わるとはちょっと意外でした


あとは練習後にかるーくランニングして、ストレッチして終わりです


火曜日の強化練習も今日で終わりになります

変わりに今週の日曜日からは、午前2時間、午後2時間の強化練習の本番が始まりますw


さあ、キミは生き延びることができるか?
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中野道場にて、昇級審査の模様

※そう、忘れてる人も多いですが、これはテッコンドーブログなんですよw 知ってましたか?


さて

先週の土曜日、中野道場にて昇級審査が行われました

今回は、受審者は6名と少なめです

烏山クラブからは臼井さんが受審しました


・トゥルの審査 サージュマッキ・チャーロ

※写真は本人に無許可で勝手にブログにアップしてますw

臼井さんごめんね(汗)

でもクレームは受け付けません!


基本蹴りの審査 ヨプチャチルギの模様


もうすこし腰を入れて、かかとから頭の先までが直線で結ばれるようなフォームで蹴れると理想的です
おしい、もう一息

写真手前は中野道場の木村くん
ヨプチャチルギの足首は、もう一ひねり欲しいとこですね
つま先が上向いてはいけません!

こちらはトルリョチャギの模様


二人ともフォームはなかなかGoodです

が、しかし、足首が・・・

臼井さんは、指先を引こうと意識すると足首が伸びてしまいますね
これはクセなので、少しずつ直しましょう!

木村くんはつま先が天をあおいでいます
軸足の返しがあまいと、つま先はなかなかうまく引けませんからね!
がんばれ

その他にも、なかなか良い写真があったので(解説つきで)掲載していきます


まず緑帯の審査 トサントゥルより 河合くん(国分寺クラブ)

コンヌンソ・カウンデパンデチルギ

※ちょっと肩入れすぎです 力強さは大変伝わってくるので◎

跳び蹴り(ティミョチャギ)の審査

ティミョ・トラヨプチャチルギ(跳び回転横蹴り)

※このフォームで蹴れるのは、そうとうの柔軟性と瞬発力がないと蹴れません
 軸足もたためていて、大変すばらしいと思います ←ほめすぎかもw

 しかし、上半身が起きすぎてるので、若干不自然さを感じます
 上半身を自然な角度に倒して蹴れば、もっと力みなく蹴れるのはないかと思いますね

河合くんは今回師範にトゥルが良くなったと大変ほめられていました☆
今後はさらに難しいトゥルが出てくるので、練習あるのみです


さてさて、お次は青帯の審査より・・ 農工大の磯田くんと宇田川くんです

ユルゴクトゥル


さすが青帯、ヨプチャチルギもキレイに決めてきます!


自信を持ってやっているようで、とてもよかったと思います

イイボマッソギ(2歩約束組手)の審査 6~10番


約束組手はボクが見ていて気になったのは 距離感 です

一つ一つの動作は自信を持ってやっていて、キレもあってよいのですが
約束組手では相手がいるのを忘れてはいけません ←忘れてはいないでしょうけどねw

約束組手で大事な事はなんでしょうか?

動作の正確性やキレなどももちろん大事ですが、一番大事なのは距離とタイミングです ←だと思います(汗)

相手の攻撃に対して、正確な距離で相手の攻撃にタイミングを合わせて動作する!

それが約束組手の練習だと思います

動作をただ行うだけではトゥルと変わりません


そして今回気づいたことですが・・

みんな約束組手は遠くはなれがちなのに、自由組手では相手に突っ込んで近くなりすぎます

なぜか!?




その答えはまたいずれ・・


☆おまけ☆
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■これから昇級審査を目指す白帯の方へ

白帯=10級の昇級審査の課題

・トゥル(型)
 サージュチルギ・チャーロ、ウーロ
 サージュマッキ・チャーロ、ウーロ

・ヤッソマッソギ(約束組手)
 1番
 2番

・基本蹴り
 ヨプチャチルギ
 トルリョチャギ
 アプチャプシギ

・拳縦x10回

・テコンドーの動作の名称の試験



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みなさんしっかり練習して、目標たててがんばっていきましょう!
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牛乳系のお酒といったら

なんでしょうか?

カルーアミルク?
いやいや、そんなナンパなものは飲みません

ボクはこれです!



その名も 牛乳酎 

なんだそりゃ?

読んで字のごとく、どストレートに牛乳の焼酎割りです


某居酒屋チェーン店にて、店員さんに聞いてみたところ・・

ボク:「牛乳酎ってなんですか?」

店員さん:「牛乳を焼酎で割った飲み物です」

ボク:「ハハハ、でおいしいんですか?」

店員さん:「それはわかりません・・頼む人がいないので・・」

ボク:「ハハハ(笑) じゃあそれお願いします」


ってことで注文してみました(笑)

 ・
 ・
 ・
 味は・・・・ぶふっw ゲフンゲフンw

 味を知りたい人はテコンドー吉祥寺道場へ練習に来てください
 帰りにご馳走(おみまい!?)しますよw


ちなみにおつまみはコレ!



やっぱ肉ですよね~♪


話は変わって・・・
昨日の烏山の練習は上級者ばかりだったので、カウンターの練習をたくさんやりました

あとはユルゴ、チュングンなど、トゥルも結構やりましたね

カウンターの練習は、後半はボクがずーっとやられ役をやってたので、蹴られまくって道衣が真っ黒になりましたw
みんなもなれてきたら、どんどんやられ役を買って出てくださいw
うまくやられられると言うのは意外に難しく、相手の技を見切ることができないとかみ合いません

相手を良くみると言うところで、やられ役やるのも結構練習になるんですよ(^^)

ちなみに、昨日は中野で昇級審査
烏山の臼井さんが受信しました

次回写真と一緒に掲載します
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おすすめのレトルトカレー

おすすめのレトルトカレーです



S&Bのドライキーマカレーです
※写真は中辛です

実売価格 : 198~250円くらい

生息地 : おもにスーパー

確認済スーパー : いなげや

このほかにも辛口がありますが、僕はそれほど辛いもの好きではないので中辛を好んでたべます
味は結構マイルドです

個人的に、今まで食べたレトルトカレーの中では一番おいしと思いました

もし食べてみて好みじゃなくても、ノークレームノーリターンでお願いしますm(__)m

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くつとボク ※これはフィクションではありませんw

それは今日吉祥寺道場へ向かう途中の出来事です・・

歩きながら携帯片手にメールを打っていました
※歩きながらの携帯操作は危険なのでやめましょう(笑)

グニャ・・?

なにか踏んだ・・・

ふと足もとを見てみると・・・!?


べろーん

っと

ありえねえ・・・

とりあえず、練習が始まってしまうので、引きずりながら道場へ行きました

 ・
 ・
 ☆練習☆
 ・
 ・
 
帰り道・・・
歩きにくい(汗)

電車の中で踏まれたらこけるw

とりあえず応急処置!


ビニールテープで巻いただけですが、ずいぶんましになりましたw

しかしだんだん靴底が前に寄ってきて、くつの裏は波打ち、つま先は変な形にw


練習前じゃなかったら、くつ屋さん・・吉祥寺なのでABCマートにでもかけこんで、新しいの買いたいくらいですw
もちろんこの子はお店で処分してもらって



さて帰宅後、左右を撮影してみました


正常な左



異常な右




ということで

ボクの愛するスニーカーが、本日お亡くなりになりました

享年・・・10歳くらいですw
※買ったのは10年くらい前、主に履いたのはここ3~4年

コンンバースのデニスロッドマンモデルで、結構珍しいくつなんです♪


でもなかなか無い壊れ方ですよねw

紐が切れると縁起が悪いと良くいいますが
※テリーマンのくつ紐は切れると誰かが死ぬ・・ ← わからない人はスルーでお願いします

ここまで行くと、むしろ何かおもしろいこと起きるのじゃないかと、ポジティブに考えたいと思いますw

なんにしても、ボクはくつにこういいたい!!


お疲れさま 今までありがとうm(__)m






PS.燃えないごみの回収は・・・再来週か(笑)
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