さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

アジア大会強化練習!第2回 やっぱり馬とびw

前回は違う行事が重なったため人数が少なかったのですが、今回は結構多かったです

内容は序盤はステップの練習などフィジカルなトレーニングを中心に行い

やはり馬とびもやりましたw

その後はミット蹴り、 防具をつけて攻防などを行い、最後に軽めのマッソギで午前中は終わりました

ボクは情けない話、馬とびを終わったあたりから腰をおかしくしてしまい、全然力が入りませんでした(汗)

その後のミット蹴りは歯をくいしばってやってたんですが、スタミナは余裕なのに痛みで体が思うように動かない(汗)

ホントまいりますね

でもマッソギになるとなぜか動けましたwww

マッソギは別腹なんですね、きっと♪

といってももう一つアグレッシブさを出せず、中途半端なマッソギになってしまいました

松井新吾くんにトラをもらいました
竹内 純くんにトルリョチャギをもらいました
姜 亮誠くんにヨプチャギもらいました

次は3倍にして返しましょう♪


残念ながら、ボクは午後から用事が出来てしまったため、今日の強化練習は午前中であがりました

午後の練習何やったのかな・・
すごく気になる~

誰か詳しく教えてください!!


で腰の状態はと言いますと、今も背中に氷あてて冷やしている状況で、すごく痛いです(汗)

まあ、良くやる症状なので1週間以内には治る予定です

治ったら3倍練習します!!!
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烏山テコンドークラブへようこそ!

みんな烏山へ練習に来てください(T_T)

烏山クラブは結構多いときと少ないときの波があります(汗)

今日などは正直すくなくて寂しかったです・・・

烏山をもっと盛り上げて行きたいので、時間のある人は是非烏山にも来てください!

広くはないですが、練習後に自主練する時間もあるので、マッソギとか試割りの練習とかも出来ますのでw


さて、話は変わって2/11(木・祝)は烏山で恒例のテコンドー演武を行います

恥ずかしがりやの烏山の会員も、みんな楽しんで演武してくださいね!!

また、吉祥寺や中野や、黄道場にかかわらず出たいと思った人は連絡ください!

一緒に舞台にたちましょうwww


明日はアジア大会の強化練習です

すごく楽しみにしてたのですが、ちょっとトラブルがありまして明日の練習は午前中しか参加できません

・・その他にも色々悩みがあって、どうしようもないことなのですが・・イライラしますね、ホント(汗)

ボクはただ、毎日たっぷり練習したいだけなのに!!

いつも全日本など試合の直前の大事な時期に練習量が減ります・・
気持ちが萎えたりするのではなく、仕事やプライベートなどの原因がほとんどです

自分にも悪い点はあるのですが、思うように練習できないのがはがゆくてはがゆくて・・

今年こそは練習量をキープして・・と思ってたのが年末から練習が思うようにできなかったりして、せっかく絞った体も体重が増え・・

もう何もいらんから、とにかく練習させてくれ!!!!!!



おっと
ちょっと愚痴っぽくなってきてしまいました(汗)

いかんいかん

基本ボクはポジティブシンキングなんですが、たまにダークサイドに落ちる事があります(汗)

今落ちかけなので、来週はなんとか立て直せるようにがんばります!!!

みんなーーーおうえんしてくれーーーー
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西東京Bチーム 発進!!

今日から全日本大会に向けて、西日本Bチームの団体トゥルの練習を始めました!!

え、はじめるの遅いって?

そんなのは関係ありません!

要はチームワークです

チームワークが良ければ、短時間でもビシっと決まるのです!!

そう、二ヶ月しかないのではなく
二ヶ月もあるんです!

まあ初日の本日は、ウォーミングアップでチョンジからケベクトゥルまでやって、その後はケベクトゥルを繰り返し練習しました

仕上がりはまあまあ、とだけ言っておきましょう(笑)

そのため今日は佐藤師範にマッソギをお願いできませんでした(汗)
それだけが悔やまれる・・

やはり強い人と繰り返しマッソギをやるのは、とても練習になります

時に何もできなくて終わってしまいますが、それでも次はこうしよう!ああしよう!と反省する事で次回につながります

マッソギができないかわりに、サンドバックを2分3Rほど打っておきました

最近サンドバック打つのが楽しいんですよね♪

あ、もちろん軽く、手数多く打ってスタミナ強化の練習ですけどね

あと呼吸を常に吐く練習です

どうしてもマッソギで呼吸をとめてしまうことが多いので、サンドバック相手に呼吸を吐きながら攻撃する練習をしてます

明日は烏山で練習なので、呼吸を常に意識して練習しようと思います!
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今日は車にひかれそうになりました(汗)

なんか最近のタイトルは全部「今日は」から始まってますねw

さて、本題ですが今日は車にひかれそうになりました

大通りの歩道を自転車で走っていたところ、通り沿いのスーパーの駐車場に入ろうとした車が歩道を確認せずに突っ込んできました

ボクはこの車危ないな・・と思って警戒はしてたのですが、案の定突っ込んできました

雨も降ってたのでブレーキかけたのですが自転車がすべってしまい転倒

もちろんボクは空中で二回転して華麗に着地! ←おおうそ

まあこけずに着地したのはホントです

これもテコンドーの修練の成果と言うことにしておきましょうwww

そのときの衝撃でかさが根元から折れ、かごに入れていたバックはびしょぬれとさんざんです(汗)

しかも、その運転してた本人はこれっぽっちも悪びれた風もなく、謝るどころか車から降りてもきません

邪魔だな!って顔でこっちを見てましたwww

さすがに頭にきたので、運転手に謝罪させようと思って車の方を見てたのですが・・
バックで車道にもどり、走り去って行ってしまいましたwww

これってひき逃げじゃない?

通りがかったおばさんも「ちょっとひどいわね!あやまるべきよね!!」っと興奮気味に同情してくれましたw

テコンドー家のみなさんも、車なりバイクなり運転する人も多いと思います

警察官ではないので、交通ルールを守れとは言いませんが、やはりマナーは考えて欲しいですね

なにわともあれ、ボクにはケガひとつありません♪

明日もマッソギするぞ!!!

もちろんトゥルも(汗)
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今日は自主練メインな感じ~

今日の中野道場は、審査前と言うのもあって3組に分けて練習を行いました

上級者にシャドーやってもらってる間に、白帯のメンバーのトゥルを見て、トゥルを自主練してる間に黄帯のメンバーと3歩マッソギ合わせて、3歩が終わったら上級者はヨプチャチルギのミット蹴りやって、白帯のメンバーはサンドバック蹴って、黄帯のメンバーはティミョチャギをやって・・その合間に上級者はマッソギやって・・

前にも言いましたが、ああ、体が三つ欲しい・・

でもみんなしっかり汗かいていたようなので、ボクとしては満足です♪

やはりせっかく練習に来てくれたからには、しっかり汗をかいて
「あ~今日は練習したーーー!」
って思うくらい疲れて帰って欲しいんですw

もちろんボクもそのくらい疲れて帰りたいです!

ボクは練習後、防具をつけてサンドバックを打ちました ※本当はマッソギがしたかった

最初の1Rはフリーで、10分弱くらいサンドバック打っていたと思います ※本当はマッソギがしたい
次からはタイムを計って
2分x3R
5分x1R
サンドバックを打ちました

ちなみにハードに蹴ったり打ったりじゃなくて、軽く打って、そのかわり手数を出してやりました ※本当はマッソギがしたかったけどね

ワンツースリートルリョチャギ⇒トルリョチャギダブル⇒アプチャプシギ⇒ワンツースリーフォー⇒トルリョチャギ⇒パンデトルリョチャギ⇒ワンツー⇒ヨプチャチルギ⇒トラヨプチャチルギ⇒ワンツースリー⇒ネリョチャギ⇒トルリョチャギ⇒ティミョトラヨプチャチルギ⇒トルリョチャギ⇒ワンツースリーフォー⇒トルリョチャギ⇒トルリョチャギ・・・

などと手数をだし続けてしっかり汗をかきました ※やっぱりマッソギがしたいな

・・っと、そこで赤帯のメンバーにお願いして、2分2Rだけ付き合ってもらいました♪ ※やっとマッソギができるw

エンジンはばっちりあったまってるので、最初から飛ばしていきました!

が、開始30秒くらいでファールカップを付け忘れてることに気づき、中断・・

再開時は、ひそかにタイムをもどして最初から時間をはかりなおしましたw

おかげさまで、最後にマッソギをやれて、良いイメージを持つことができました!
疲れてるところいつも付き合ってくれてありがとうございますm(__)m

でも今のままじゃ全日本に向けてマッソギの量がたりません
もちろんケガしたらもともこもないのですが、あと1ヶ月はマッソギを数こなしたいのですが・・・
毎日練習だけしてるわけにもいかず、相手あってのマッソギなので、思うように行きませんね(汗)

明日は吉祥寺です

初級者は審査の練習をしつつ、上級者にはカウンターなど、技術的な練習をしていきたいと思います
みんな、明日は雨だけど休まずきてね(笑)

ではおやすみなさい
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今日は中野で桂指導員とステーキ!

最初にみなさんに断っておきますが、肉の写真はありませんm(__)m

さて、今日は中野道場へ練習に行きました!

練習は桂指導員が指導していて、ステップやジャンプなどで入念にウォーミングアップをした後、基本と課題を中心に練習が行われました

白・黄色帯が中心だったため、サージュチルギやサンボマッソギなどを帯を分けて重点的に練習することができて、きっと良い練習になったに違いありません!!

みんなこれで審査はばっちりですね♪

さて、練習後は桂指導員、鈴木くん(農工大)、ボクの3人でマッソギをしました

アップで1分2R
その後2分2R
最後に1分2R
合計6Rやりました

正直まだスタミナは残ってましたが、無理してケガするのも何なので腹八分目で終わりにしました

練習後
桂指導員をたんぱく質信者に洗脳すべく、食事(ステーキ)に誘い、高円寺のステーキ屋さんでペロッと200gほど食べました

ソースはガリマヨです

※このソースがうまい!にんにくくさいけどうまい!!カロリー高いけどうまいぃぃぃぃ!!!


さて、今日一番のヒットは・・
道衣を忘れた人がいました ←成年部です

しかもズボンです
上着ならTシャツで我慢するなどと方法もあるのですが、ズボンではどうしようもありません

道場においてあったズボンを貸したのですが・・
コレが小さいw

それもそのはず、サイズは00号ですw

でも他にないので・・とりあえずはいてみました ←成年部の方ですw

おお、はけた!

だがしかし!

短っwww

しかも細っwww

動けるのかそれ!?

いやいや、本人には申し訳ないですが、練習中も見るたびに噴出しそうになってしまいました(汗)

※本人の名誉のため名前は出しませんでしたが、本人の了承は得てブログネタにしましたw

ちなみに中には、道衣の上着のかわりにズボンだけ二本持ってきた人や、上着だけ二着持ってきた人(ア〇ドリュー)、昇級したのに前の帯を持ってきた人もいらっしゃいましたw

もしボクがそんな光景をみかけたら
もれなくブログのネタにします!

みなさんもブログのネタにされたくなかったら、道衣+帯は絶対に忘れないようにしましょう!
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365日テコンドーに死角なし!

姉妹サイトの
「365日テコンドーに死角なし」
ってサイト覚えてますか?

あのサイトは管理が大変面倒なつくりなので、引越しましたw

真・365日テコンドーに死角なし!・・2010

すこしづつスケジュール更新してきますんで(汗)
できるだけ、大会要綱、申請書などもダウンロードできるようにします!

課題サイト
「テコンドーの課題を習得せよ!(仮称)」
もよろしく♪
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昇段審査 番外編

昨日の続きで、昇段審査の模様 番外編をお贈りします!

昨日の昇段審査では、京都の趙 俊弼師範が5段を受審されました

趙 俊弼師範のトゥルは、重厚かつキレのある動作で、たいへん安定感のあるトゥルをされていました

しかも跳び蹴りが美しい!


キレがある人、力強い人はたくさんいるのですが、その両方を兼ね備えてる人はなかなかいないと思います

ボクなどは、力を出そうとするとどうしてもリキんでしまうので、動作がかたくなってしまうのです・・

趙 俊弼師範のようにキレがあり、さらに力強さも出せるようになりたいですね!!



昇段審査の後は、約2年ぶりとなる審判講習会が行われました

さすが2年ぶりだけあって、参加人数の多いことwww
70~80人はいたんじゃないですかね(汗)

さて、審判講習会の模様ですが・・


左から・・田中副師範、梅田指導員、田部師範、船水指導員、姜昇利副師範です


ホン、ハナ トゥル セッ ネッ・・チョン、ハナ ・・ホンスン!!



朴師範の模範ジャッジ
※船水選手へレッドカード(失格)の宣告w

なかなか試合で失格はありませんが、ルール上はあるんです!レッドカードが


と、こんな具合に昇段審査~審判講習会が行われ、一日が終わっていくのでした・・


ちなみにマッソギ中は、間にはいったりしてたので一切写真は撮れませんでした(汗)
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中野道場 黒帯第一号誕生!?

今日は府中道場にて、第56回昇段審査がありました
※クブリョソギで看板を持つ山上くんw

黄道場からは、山上くん↑(中野)、竹内くん(国分寺)の2名が受審しました

さてでは昇段審査の模様をちょっとばかりご紹介します・・・

まず最初の写真はファラントゥルより・・
おっと、間違えた(汗)

※ちなみに審査後のパーティーでのやきそばは瞬殺! 食べる暇もありませんでした・・
みんなお腹空いてたんですねw

でもそばばかりじゃなくて、キャベツもちゃんと食べましょう!!!
ミルコは野菜を食べないと言っていましたが、ボクは野菜も(多少は)食べた方が良いと思います
うむ!

だれですか?オマエが言うなとか言ってる人は???

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さて気を取り直して・・
※ファラントゥルの審査


※イルボチャユより 山上くんのティミョアプチャプシギ


※パンヂャユより 竹内くんのトルリョチャギ


※山上くん アプチュモク 成功!

意外と難しいのがアプチュモクの試割りです
普段から拳を鍛えてないとどうしても躊躇してしまいます
山上くんは勢いもあり、キレイに割れていました

・・・が写真を見ると腰が高いです
腰が高いと拳に体重が充分にのらないので、今後枚数を増やしたときに割れなくなってしまうので、しっかり体重を乗せれるフォームを見につけていきたいですね!

※山上くん ヨプチャチルギ 失敗!?
※竹内くん ヨプチャチルギ 成功!

ヨプチャチルギの試割りは意外と失敗する人が多いです
柔らかい人ほど、真横ではなく上の方に流れてしまうケースが多いですね

比較的簡単な試割りですが、だからこそ集中してやらないとですね!
なめちゃいかんですよ!

特に山上くんはヨプチャチルギは普段から得意なはず!
緊張もあるとは思うけど、失敗はときにケガにもつながるから充分注意しましょう!!

※山上くん ティミョパンデトルリョチャギ 成功!
※竹内くん ティミョパンデトルリョチャギ 失敗!

二人ともつま先上向いてるよ~
試割りは割れればいいってものではありません
しっかりとしたフォームと、正しい部位で蹴ることがとても大事です!

※竹内 純くん(荒川道場) ティミョトルリョチャギ
彼のティミョトルリョチャギのように、キレイなフォームで、高さもあり、そして威力もある!
それがテコンドーの醍醐味ですからね!

これからは黒帯ですから、中途半端な技はいけません!!

※山上くん 赤帯最後の瞬間w

西会長より表彰状を授与していただきました



二人ともホントにおめでとう!

初段はテコンドーの入り口です

やっとスタート地点に立ったと思って、これからはよりいっそう練習に励んでください!

テコンドーの世界にゴールはありません

果てなく、テコンドーの精神と技術の習得に努めてください!
※一部表彰状より抜粋(パクリ)

最後に黄道場のみんなでパシャリ!

※逆光きつくてすごく暗くなってしまいました(汗)
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昇級審査のお知らせ

色帯のみなさま、お待たせしました

2010年初の昇級審査のお知らせです

▼日時 : 2010年2月6日(土) 予定
▼場所 : 中野道場

審査の予定は変更する場合がありますので、一つの目標としてお考えください

また変更がありましたら改めて連絡いたします

なお、2010年の簡単なスケジュールは・・

・2月6日(土) 昇級審査(中野)
・2月11日(木・祝) 烏山演武
・3月7日(日) 群馬大会
・3月21~22日 全日本大会
・4月 錦糸町クラブオープン!
・4月24~ アジア大会
・5月4日(祝) ASCカップ
・8月1日(日) 東京都大会
・8月29日(日) 東日本選考会(旧関東大会)
・10月17日(日) 西日本選考会(旧中四国大会)

などなど

他にも大会など行事は増えるので、わかり次第追加していきます

では

Have a nice weekend~♪
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