さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

成年部合宿 -予告編-

夏合宿2010・・・

予告編・・・



海あり


笑いあり


花火あり


恐怖あり



お肉あり


そして

感動あり!!!


夏合宿2010
次回、合宿1日目 その1

乞うご期待!
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が、が、が、合宿!?

明日はいよいよ合宿です!

準備は出来てますか?

ボクはまだです

現在必死で準備中です!

買い忘れががないことを祈ります・・


そして今日の中野道場は合宿直前で人が少ないだろーなー

と思ってはいましたが、やはり合宿参加者はほとんど来ませんでした(笑)

まったく

明日の練習覚悟しろー!

さて、荷造りしなくては・・

では合宿参加するみなさん

また明日!
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ベテラン世界大会の結果!

協会ホームページに便乗して、こっちにも載せちゃいます!!

■黄秀一師範 トゥル6段の部 優勝!



■朴禎賢師範 トゥル6段の部 準優勝!

■田部師範 トゥル4段の部 優勝

■圷師範 トゥル4段の部 第三位

■梅田指導員 トゥル3段の部 第三位

■ベテラン団体トゥル 優勝 (圷師範、田部師範、梅田指導員)

■椿指導員 トゥル女子2段の部 優勝

■田宮梨花選手 ジュニア トゥル1段の部 準優勝

日本チームのメダル独占ですね
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合宿の集合場所など

合宿に参加するみなさんには、電話、およびメールでも連絡しますが、一応載せておきます

8/28(土) 合宿の集合場所、時間のご案内

■国分寺集合の方============================

7:45 国分寺駅改札集合
 ※7:54発 中央特快にのります

8:27 東京着


■東京駅集合の方=============================

8:35 東京駅 地下総武のりば 地下南口改札前集合
 ※8:47発 総武線快速 千葉行きにのります 3番線より乗車

9:27 千葉駅着
 ※8番線に乗り換え

9:39発 総武本線 成東行きにのります

10:31 成東駅着


■成東駅集合の方=============================

10:30 成東駅 改札付近集合
 ※改札はひとつです

集合時間、場所を確認の上、時間厳守にてお願いします。

当日集合時間に間に合わない場合は、市川、または指導員までご連絡ください。

遅れた場合は現地に直接行ってもらう事になりますので、よろしくお願いします。

■現地集合の方==============================

11:00までに「小川荘」に集合してください

=======================================

繰り返しますが、合宿参加のみなさんには、別途メール、または電話にて集合時間のお知らせをお送りします

あ、おれ(私)申請書にメールアドレス書いてない!

って思う人は連絡ください!
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合宿中野道場の練習状況

お知らせです


合宿期間中、8/28~29は、道場が一部お休みになります

■中野道場 → 通常通り

■立川道場 → 練習はお休み 自主練習として開放

■烏山道場 → お休み


お知らせでした


合宿の情報は、現在調整中なのでもーすこし待ってくださいね
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合宿まで残すところあと一週間

来週の今頃は・・・

もう帰ってきてますね(笑)


気を取り直して

今度の土曜はいよいよ合宿です!

海です!

週間天気予報では絶好調です!!

海沿いだし、千葉は30度くらいのようです!

くらげは少ないです! ←根拠なし


さてさて、合宿を直前にして準備も最終段階です ←ほんとか?

各集合場所での時間など、詳細を近日中にみなさんにご連絡しますので
もうしばらくお待ちください


最後に

この段階でまだ申請書を出してない人がいます

正直言って怒っています

こころあたりのある人は、すぐに各道場責任者などに連絡してください

みんな〆切はまもりましょう!!!
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ネリョチャギで、最近ハムストリングが筋肉痛

みなさんはネリョチャギって練習してますか?

テコンドーの代表的な蹴り技なのに、集中して練習してる人がすくないと思います

ボクは最近ネリョチャギをたくさん蹴っています

しかし、ネリョチャギって蹴りすぎるとハムストリングにきませんか? ←ボクが堅いだけ?

たくさんい蹴りたいのですが、たくさん蹴るにはカラダに負担が大きいんですよね ←鍛え方が足りない?

どの蹴りも疲れるのは同じかもしれませんが、トルリョチャギなどは比較的負荷が小さいような気がします


ネリョチャギを蹴るには、しっかりウォーミングアップしてからじゃないとハムストリングなどを痛めやすいです!
ボクのように硬いとなおさらです

なので、いきなり蹴らず、しっかりカラダを暖めてストレッチなどしてから蹴るといいですね

カラダが冷えてるのに、いきなり蹴ってしまうことがありますが、気をつけたいですね

特に練習に途中参加したときなどは危険です!

ストレッチや体操をてきとーにやって参加してしまう人が良くいるので、気をつけて欲しいです

 ・
 ・
 ・

話がまとまらねえ


結局何が言いたいかと言うと

ネリョチャギがマイブームです

と言うことで、最近の中野、吉祥寺、烏山では、ネリョチャギ多めです!
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今日は中野で自主練習!

今日から府中道場が練習再開です!

中野道場はまだお盆休み中です!

練習再開は19日の木曜日からです

おまちがえなく!!


さて、お盆休み中の今日の中野道場は、自主練習として19:30から開放していました

ボクも自主練習しに行ってきました!

さていつもどおり筋トレして、今日はちゃんとなわとびもやりました

少し足に響く感じですが、一応2分は跳べます

筋トレはだんだん種目が増えてきて、こなすのに時間がかかります

またメニューを練り直さないと・・

筋トレの後は、サンドバックをなぐる!

なぐる

なぐる

そして
あきる

ちょーっとだけ痛めた左足でヨプチャチルギを蹴ってみる

おお、痛くない!

でもまだ怖いですね(汗)
少しずつならしていこう!

そしてマッソギ!


1分を2~3R
2分を4~5Rやりました

ティミョトルリョチャギなど出してみました

着地・・

おお
痛くな~い!

ティミョネリョチャギを出してみました

これも
痛くなーい!

だんだんと蹴りのレパートリーが増えてきました(笑)

でも最後にちょっと右足を痛めてしまいました(笑)
※壊してるのは左足首

ケガって続きますね・・

まあ間接とかではなくただの打撲なので、大事にはいたりません

なのでマッソギは中断

最後は腹筋してストレッチして、足冷やしてシャワー浴びて帰ってきました

ちょっと動けるようになったらコレだもんなー

今年はケガに憑かれてますね(汗)
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「WBCムエタイ世界王者への道」と言うイベント

いまさらですが
高橋誠治選手が復帰戦を判定勝ちしました



その日は東京都大会とかぶってたので、応援に行くことはできず・・

次の試合は絶対に応援に行こう!
と思います

そして次の試合が決まりました!

興行名 : The Path to the World Champion WBCムエタイ世界王者への道
日時 : 9/26
場所 : 後楽園ホール
チケット : 多分5000円
イベントの詳細はこちら

高橋選手は、階級をスーパーライト級に落としての王座挑戦です!

▼WBCムエタイルール日本統一スーパーライト級タイトルマッチ 3分5R
 山本佑機(橋本/MA/王者)
         VS
 高橋誠治(町田金子/NJKF/挑戦者)

そう、今回もタイトルマッチです!!

今度こそチャンピオンになって欲しいですね☆

試合興味ある人は、ぜひまた一緒に応援に行きましょう!

詳細がきまったら告知します♪
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ミートレアって知ってますか?

日本初の肉料理のテーマパークだそうです(笑)

※ミートレアとはこんなとこです↓↓↓
http://www.keio-ekichika.com/tokyomeatrea/

以前からあるの知ってたんですけど、なかなか行く機会がなくて・・

今回おぼんやすみにちょっくら散策してきました!

それでは、ミートレアレポートの始まりはじまり~

入り口です

中に入ると・・

肉の図書館みたいのが来場を歓迎してくれます!

肉に関する書籍がたっぷりあります

こんなスペースが、数箇所ありました

肉の辞典とか肉のスライドとか・・


さてさて、まずはぐるっと一回り、どんな肉たちが潜んでいるのかチェックします!

まず最初に目に付いたのはこのお肉の群れ

半端じゃないインパクトでした!


そして、次に目に付いたのはこの看板!

とんかつパフェ

きてますね~

頼もうかと思ったけど、とりあえず冷やかしのみ


次の店は、究極の名古屋コーチン親子丼

せっかく来て親子丼もないな・・

スルー!

次は焼肉屋!その名も・・
「近江牛卸問屋 牛」

すげー、
肉すげー
値段もすげー

・・・パス

次はトンテキの店!
メニューは
・トンテキ丼
・トンバーグ
・目玉ガーリックライス

なかなか魅力的・・・
ちょっとお気に入りに追加しておきます

お次は「元祖 にくまき本舗」

キタ!
ここは食べたいと思ってました!

ここもお気に入りに追加~っと

ネクスト!
「ゴールドラッシュ」
ここはメンチカツとハンバーグのお店

しかし、テイクアウト用のメンチは終了とのこと・・
意味ねー

なのでスルー

最後に「Hot Stuff」
バックリブ(豚肉の背中の肉)とスペアリブのお店
味付けはバーベキュー味に、トッピングでハバネロ!

辛いらしい・・



かくして、肉のテーマパーク内を一周したわけでありますが

わたくしたちが選んだお肉とは!?

■にくまきおにぎり

■スペアリブ+ピラフ

■トンテキ丼


こちらの三品です!

まずスペアリブはハバネロが辛くて(汗)
飲み物無しでは食べれません!

トンテキ丼はお肉が柔らかくてなかなか美味!
しかしソースの味が単調なので、後半飽きてくる感じ・・

にくまきおにぎりは、これはかなり気に入りました!
よくありそうな味付けなのですが、肉と米と、サイズも絶妙な感じで、なんていうか・・

ボクの好きそーな味です ←そんなのわかんねーよ

できるなら全種類すこしずつ食べたいところですが
そんな無茶はできるはずもなく
今回は上記の3点にしぼって食しました

■結論
まあ満足ではあります
値段もそれほど高くないですし、味も悪くないです

ただ店舗は少ないので、リピーターにはなれませんね

しかし、今後は店舗も入れ替わってくると思うので、今後魅力的な店舗が追加されたらまた行ってみたいですね!

このままならもういいや
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