さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

1日間違えた(笑)

おはようございます

今日はまだ5月です

1日間違えてしまいました(汗)

ははは

今日は「そばの日」です

コシのあるうまいそばが食べたいです

そして「世界禁煙デー」です

タバコすってる人がいたら教えてあげてください!


それでは今日も1日がんばります!
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今日から6月ですね!

みなさん6月は何しますか?

6月は関西オープントーナメントしか試合がありません

試合でたいなー

でも関西まではちょっと行けません


なのでボクは練習します

はげしく練習します

自分を追い込みたいと思ってます!

足首もよくなってきたので、明日からはばっちり練習して

スタミナを底上げしようと思ってます!

去年の今頃はめちゃくちゃ動けましたからね~


ちなみに今日は

・スーパーマンの日
・電波の日 
・ねじの日
・ガムの日
・麦茶の日
etc

らしいです(笑)

だれかが勝手につけたローカルな記念日がおおいですが

実は毎日「~の日」ってありますね

ボクはガムは食べません

でも麦茶は大好きです
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一番でかい男と一番小さい男(の子)

あらためまして、昨日は昇級審査でした(^^)

烏山道場から5名、吉祥寺道場から5名、中野道場から1名

合計11名受審しました

審査を受けたみなさん、お疲れさまでした!

審査を見学した道場生、父兄のみなさん、お疲れさまでしたm(__)m


それでは早速写真をば紹介いたしますm(__)m

まずタイトルの

一番でかい男と一番小さい男(の子)

しおんとおっくん1

今回受審した中で、唯一の少年部です

大人にまじって一人がんばりました

とてもよく出来ていたと思います!

先生かんどーです(T_T)


しおんとおっくん2

本日一番でかい男と一緒に受審しました(笑)

背は約半分です

開脚
みんなも見習ってください!

特に柔軟!


でかい男たちの蹴り
おっくん

武田さん

さすが
力強い!


黄帯は空を飛ぶ
飛ぶ黄色帯

でも三人は着地後

約束組手
3歩
もう少し距離を良く考えたいですね!


高橋ストライク!!
360高橋

は不発!

残念!!!

ボクの腕けってるよー(汗)
蹴りいいのにもったいない



最後に師範より、チルギについての説明

師範の説明0528


ふむふむ

だんご

まじめに聞く


この他にも審査の写真を黄道場のホームページにも掲載しました

ぜひ見てやってくださいm(__)m

ギャラリーを新しくしたんでね

今後もどんどんアップしていきますよ(^^)
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【昇級審査】烏山昇級審査 無事終わりました

今日は予定どおり烏山道場で昇級審査がありました

集合

無事終わってほっと一息です


それでは審査の模様を紹介します!

・・といきたいところなのですが

今日はもう眠くて眠くて

もうまぶたが重力に逆らえずさがってくるんです・・

ストーン・・ストーンって
まぶた
きっとスカイハイのしわざです

※ジョジョの奇妙な冒険 第6部 ストーンオーシャンより
スタンド名:スカイハイ



なので詳細は明日掲載します(笑)

それでは
おやすみなさい
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【昇級審査】今日は烏山で18:30から昇級審査

今日は烏山道場で、18:30から昇級審査です

だいたい11名くらい受審査する予定です

烏山単独でやる昇級審査は・・・

2007年の3月以来です(笑)


当時を振り返ってみましょう!

0331審査2
第1回烏山道場昇級審査
受審者4名

烏山スタートが2006年の9月だったので、入会して半年くらいのメンバーたちですね

このときはみんな見事飛び級し、8級(黄色帯)になりました

なつかしーなー


そしてそのときの集合写真

0331審査1

とても懐かしい方も写ってます(^^)
写真っていいですね♪


0331審査3

中にはすでにやめてしまってる人もいますが・・
なつかしーなー


ボクがなぜか中にTシャツ着てるのが意味わかりません(汗)

そして今より道場の床がきれい(笑)

でも今はマットひいてるので、環境は良くなりましたよ!


ここ数年は、一度にたくさん受審することがなかなかなかったので
中野道場や江東クラブ、府中道場などへ行って審査を受けることが多かったです

今回は計画して吉祥寺と烏山のメンバーを中心にまとめて審査をしようと考えていたため

師範に烏山に来ていただき、昇級審査をやっていただくことになりました!

他の道場へ審査を受けに行くのも良い事ですが

自分らの道場で審査を受けれると言うのもまた良いですよね!


それでは、今日審査受ける受審者の方々

がんばってくださいね!
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【昇級審査】今日は中野道場で少年部の審査

今日は中野道場にて、少年部の昇級審査を行いました

受審者は3名です
三人


星龍太くん 小学2年生
りゅうた
チョンジトゥルの審査


今泉颯人くん 小学5年生
はやと
3歩マッソギ5番 反撃のヨプチャチルギ


今泉くんと星くん
はやとりゅうた
タングントゥル


畠山ゆうやくん 小学5年生
ゆうや
ティミョトラヨプチャチルギの審査


みんな良い結果がでるといいですね!
これからも練習がんばりましょう(^^)


その他の写真は黄道場ホームページのギャラリーに追加したいと思います

・・何もアクシデントがなければ
明日アップします(笑)
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足首が少し良くなってきました!

火曜日は筋トレばかりして、上半身がバキバキでした

特に腹筋が筋肉痛になりました(笑)

腹直筋ってめったに筋肉痛になりませんが
なると結構しんどいですね(汗)


さて、足首もすこしよくなってきたので、今日は久しぶりに蹴ってみました


空蹴りは結構大丈夫そうです

アプチャプシギ・・OK!
トルリョチャギ・・OK!
ヨプチャチルギ・・OK!
トラヨプチャチルギ・・OK!
パンデトルリョチャギ・・NG!?

ティミョチャギ・・NG!

な感じです

まだ軸足で大きく回転したり、飛んで着地すると痛いですね

トラヨプチャチルギは完全に返してから蹴れるので大丈夫なのですが、パンデトルリョチャギは蹴ったあとの戻りが怖いですね

ハンドミットもかるーくなら少し蹴れるようになりました

うん

よかったよかった


本当はやる気なかったのですが
マッソギも2Rだけやりました

体験の人が来てたので
なんかやりたくなってしまいました(笑)

これが悪化の元なのですが、今回は無事です

でもホント少しずつですが回復してるようなので
来週はばりばり蹴りたいですね!

そのためにも、しっかりマッサージとストレッチして休むとします☆
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みなさんありがとー!おかげさまで・・・

ええー

ええー!?

まじでー

マジで!?

うおー

おかげさまで

50000

テコンドーの

これも

ゴルゴ

おい


何をいっている

まちがい

本当は

見てくださるみなさまのおかげです

何はともあれ

まいれ

これからも

さすがテコンドー、
そこにシビれる!
あこがれるゥ!

をよろしくお願いしますm(__)m
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パンチと筋トレでわりと満足な今日

先週痛めた足首が良くありません

仕事で毎日歩くので、なかなか良くなりませんね

症状は

生活の中では
階段下りると足首に響いて痛い程度です

練習中では
トルリョチャギの軸足にするとビリっと痛みが走る程度です
もちろん蹴り足には出来ません


なので、今日は筋トレとパンチのトレーニングしました

筋トレは結構やりましたねー

まずショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ、ベンチ、インクラインベンチ、カール、上腕三頭筋などやって
そして腹筋郡
足上げ、クランチ、足の垂直上げ、リバースクランチ、足組んでのリバースクランチ、ツイスト系・・


たくさんやりましたが
ダンベルが軽いですからねw

でも結構腕にハリがキテます

プロテイン摂取しなくては!


続きまして
サンドバックに場所をうつしまして

ワンツー ※右構え x3分
ワンツー ※左構え x3分
ワンツー ※強く x3分
連打 ※力60%くらい x3分ノンストップ
連打 ※力60%くらい x3分ノンストップ

ワンツー ※思い切り 気が済むまで(笑)

インターバルは各1分です
その間にさらに腹筋しました

でも重さも軽いし、全力で殴ってないので

オーバーワークではないと思います


ボクは結構ハードトレーニングが好きです

練習量の多さを裏づけにして、試合で集中力を高めていくタイプだからです

「あれだけ練習したんだから、絶対勝てる!」

「毎日走ったんだからスタミナ切れるはずない!」

といった精神状態に持っいくんです

なので

ケガとかで練習量が減ってくると不安になってしまいます・・

ああ、練習がしたい

練習がしたい・・

マッソギがしたい

マッソギが・・マッソギが・・マッソギがマッソギがマッソギが・・ちょっとトゥルも

練習したい!


まずは
症状が軽いうちに
ケガなおしますm(__)m
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テコンドー占い(笑)

なんてものがありました(笑)
※ボクが作ったんじゃないです

■あなたのマッソギスタイルを占います!!同時に将来必殺技となりうる技も同時公開!!
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みなさんヒマつぶしにやってみてください

ちなみにボクに向いてる蹴りは
「ティミョトラヨプチャチルギ」
でした

おお、ボクの一番好きな蹴りです!
意外とあたってるかも(笑)


ラッキーシューズは長靴です

それは持ってません
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