さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

チョンジからチェヨンまでぶっとおし

今日は烏山で、トゥルを自主練しました

チョンジトゥルからチェヨントゥルまで18個のトゥルをぶっとおしです

1つのトゥルが1分くらいかかるとして、単純に計算して18分

実際にはトゥルとトゥルの間とか、上級のトゥルは動作数が多いので1分では終わらなくなるので・・

けっきょく30分くらいかかりました

いやー、トゥルも真面目にやるとすごく汗をかきます

昨日の背中の痛みも忘れ、トゥルに没頭してしまいました

なかなか充実した自主練習ができて満足です(^^)


ちなみに、水曜の烏山の成年クラスは今日で一旦終わりです

12月からは、水曜は少年クラスだけになるのでご注意ください!
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今日は肉の日!第参弾 プレミアムステーキ270g

今日11/29は肉の日です!

練習後は当然肉を食べました!

29の日ステーキ

高円寺ステーキ亭にて、プレミアムステーキです!

肉の日のため、通常価格から500円引きです(^^)

超レアです

あんまり大きくなく見えますが、厚みが結構ありました

味は良かったです

ソースはバターソースとガリマヨです

味噌汁もわりとうまいです

最後、ゴハンとガリマヨが足りなくなりました・・


ちなみに練習はマッソギで背中(背骨)にネリョチャギ(カカト)が入ってしまい、激痛いです

その後の練習は痛くてまったく動けず、口だけ出してました(汗)

立ってるだけでも痛いです

腕を上げるだけでも痛いです・・

ああ痛い・・

でも肉たべたんで、きっと明日には治ると思います!

治って欲しいです
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今日は肉の日!第弐弾 焼肉ランチ

今日11/29は、いい肉の日です!

みんな肉を食べましょう(^^)

モランボン

今日の昼食べた焼肉ランチです! byモランボン

やはりカルビはうまいです!

欲を言えば、お肉が二倍くらいあると満腹になれます☆

サラダもキムチもまじうまいです

スープも普通においしいです

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今日は肉の日!第一弾 スライム肉マン

今日11/29は肉の日です

第一弾はスライム肉マンです!

スラにク2

クオリティ低っw

ファミリーマートで170円で、今日から販売開始です!


内臓です
スラにク1

味?
そんなの普通の肉まんと一緒ですよ!

ただ、青い生地に気持ち変な味が混じってるような気がします・・

正直おいしくなかったです(笑)
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免許更新とプロテイン

今日はいろいろありました

くだらないけど書いちゃいます


まず朝仕事をして、免許更新に行ってきました

ゴールド免許です(^^)

普段車乗りませんからね、当然かもしれません

免許の写真が・・ひどい

左目だけ変に二重になってて、しかもあご上がってますw

眉毛も片方上がってて、なんか感じわるい人になってしまいました・・

これからこの写真と5年付き合うのか・・やだやだ


今日はプロテインがアメリカから届きました

プロテインx2

2.3kgx2個です

大きさ比較のため虫さされの薬を一緒に写しました

良く分かりませんね

ペットボトルかなんかにすればよかった

チョコ味です

まじうまいです

日本のプロテインは高いし味がイマイチなので、いつも海外の買ってます

国際便なので注文してから結構かかるのがネックですね


そしてノートパソコンがウィルスにやられました

なんとか復旧できたっぽいのですが、なんとなくいやーな感じです

年末年始で時間が出来たら、再インストールしようかな・・

Windows7買ったし

ちなみにまだwindowsXP使ってます


ジーンズ買いました

黒です

ユーズドです

アディダスです(^^)

明日履こうと思います!

でも実はモモがきついです

ウェストは丁度いいんだけどな・・


夜はなべを食べました

冬の王道だと思います!


昼はやっぱり牛丼を食べました

すき家の牛丼はいつも味が違う気がします

今日はハズレでした

ちなみに国分寺のすき家は、先月強盗被害にあったそうです

丁度その日も行きました

夕方テレビをつけたら見慣れたすき家が映っててびっくりしました


今日は走ろうと思いました!

でも時間なくなっちゃったのでやめました

これもウィルスのせいです


眠いです

これもきっとウィルスのせいです


今日はテコンドーのネタないです

明日は中野でたっぷり練習します!

そう思うと今からわくわくします(^^)


明日は肉の日です

なので焼肉を食べようと思います!

そう思うと今からおなかが空いてきそうです(^^)
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ウィルス感染!

といってもインフルエンザじゃないですよ

ボクの自宅のマシン(ノートパソコン)がウィルスにやられてしまいました(汗)

なんか「System Restore」とかなんとか言うので、勝手にセキュリティソフトみたいのインストールしたり、あげくの果てに、フォルダとかファイルとか全部視えなくしちゃうという悪さをするようです

ボクのノートパソコンもすべてのファイルやフォルダが表示されなくなっちゃいました・・

ノートン先生いれてるから安心してたんだけど・・

油断しました


やばい!と思った瞬間LANケーブル抜いて、感染拡大をふせいだのですが、それが返ってめんどうな結果になってしまいましたw

インターネットで調べると、同じウィルスに感染した人はたくさんいるんですが、ボクと同じ症状の人がいません

微妙に(結構)ちがってて、どうやって駆除したらいいのかわかなくて(汗)

わりと途方にくれてました


サブマシンのMacbookがあるので、macいろいろ調べて
現在ウィルススキャン中です
すでに1時間半ほどスキャンしてるのですが、まだ半分も終わっていません

今日はこれで一日終わりそう・・

仕事できねー(><)
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2001年ころの府中では・・

データを整理していたところ、とても古い写真が出てきました

2001年くらいの写真

2001年府中道場 納会(たぶん)

右下のビニール袋が、納会あとの片付け後って雰囲気を出してます(笑)



黄 秀一師範、金一国師範、佐藤師範をはじめとして、たくさんの懐かしい人たちが写ってます!

梶原さん、新藤さん、山本さん、小瀬村くん、上倉くん、斎藤指導員、小方くん、比佐くん、兼子さん、和田指導員、井上指導員、澤田さん、中島くん、徳原さん、鍬竹くん、瀬川さん、平井指導員、高橋くん、田井さん、角張くん、池田指導員、佐藤くん・・

転勤、転居してしまった人や、もうテコンドーやってない人もいますね

なつかしーなー

みんなどーしてるのかなー
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【お知らせ】平井指導員結婚パーティー!

国分寺道場の平井指導員が結婚されます!

てゆーか実は今日結婚式です ☆めでたい☆

そして2週間後には結婚パーティーをやります! ☆おめでたい☆

テコンドーの仲間で平井指導員の結婚をおおいにお祝いしたいと思います!

================================================
日時:12月11日(日曜日) 17時00分  開宴

お店:Borabora 立川店 (立川駅南口徒歩1分) 

地図:http://r.gnavi.co.jp/a684000/map/

会費:社会人・・・6,000円 / 大学生・・・5,000円 / 中高生・・・3,500円
================================================

参加していただける方は、ぜひ連絡をください!
幹事は中野道場の木村くんがやっていますが、ボクや各道場の指導員に連絡してもらってもまったくOKです!

みんなで平井指導員の結婚をお祝いしましょう(^^)


ほんと今年は結婚する人おおいですね~

ボクも含めてw
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声が出ない!!!

今日は練習のあと
マンツーマンでカラオケに行きました!

合宿の時に意気投合して、東京戻ったらカラオケ行きましょう!

って話してたんですw

なので早速行ってきました!

ちなみに練習のマッソギもハッスルしました(^^)


一時間一本勝負です!

あ、カラオケがね

ちなみにミット蹴りでは360°パンデと540°パンデも練習しました!

すこしずつ回れるようになってきたような気がします

マッソギでも半分遊びで540°パンデ蹴っちゃいましたw


烏山でやるのは初めてです!

あ、カラオケがね

実に3ヶ月ぶりくらいのカラオケなのですが

歌えるのでしょうか?

イメージトレーニングではOK!

いけるはず!


しかし

・・声が出ない

高い声がぜんぜんでません(><)

X JAPAN ⇒ 声でない
B'z ⇒ 声でない
ラルク ⇒ サビキツイ
BOOWY ⇒ まあ余裕
イングヴェイ ⇒ サビキツイ
レディガガ ⇒ 無謀

でした

ちなみにガガさまは、Bone This Wayを歌ったのですが・・

まあ無謀でしたw

歌詞をコピペして、携帯に保存して、イメージトレーニングしといたんですが

予想以上に声がでなくて、全然歌えませんでした

ショック

です


うーむ

やはり歌(カラオケ)もトレーニングが必要!

毎週のように行ってたときは
すごく声でたし・・

くやしいので、また一人カラオケ行って修行しますかねw

ナチュラルで声が高いわけじゃないので
練習しないとダメのようです
ボク
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行って来ました河口湖!温泉秋合宿 その4

朝ごはんを食べて、眠い目をこすって露天風呂に入り、道衣に着替え道場へゴー!

午前練習のはじまりです!


まずは各帯でトゥル!
道衣でトゥル


そして防具をつけて

まずは攻防

マッソギ1

黄 秀一師範の説明のあと

マッソギ2


みんなで実践!

マッソギ3


黄 秀一師範と田中副師範のお手本を見たあと

マッソギ4

みんなで実践!

最後は自由組手をやって終了です!


さあ、最後の仕上げだ!?

全員おもてへ出ろ!!!

光合成

何をするのか?

・・光合成

じゃなくて、もちろん


道衣と山



記念撮影ですw


そんなこんなで練習はすべて終了!


あとは温泉がまっています!

温泉ってさんざん入ったじゃない?

いーえ違うんです、今度は宿舎の温泉ではなく、場所を変えて運の良くなる温泉
その名も開運の湯へ行くんです!

開運の湯

このお風呂に入ると、1年の運勢が良くなるとかならないとか・・

男女ともに3種類の温泉があり、1時間半くらい、露天風呂をまんきつしました!

さすがに湯冷めっぽい人もいたのですが

ボクは長風呂大好きなので、ぜんぜん平気ですw

そして風呂を出て、少し時間があったのでちょっとぶらり


湖畔で放心・・・

哀愁

撮られてしまった(汗)


湖畔でボーっと撮影

かげ

自分の影が入ってるしw


開運の湯の近くで像を発見!

誰だこれ

だれだこれ?

わすれちゃった

たしか有名な人です



三匹の河童を発見!

三匹のかっぱ


最後は河口湖駅名物の、富士山ソフト!

下の青い部分は青バラの味らしい・・

バラ?

びみょーw

藤山ソフト

ということで、感動のフィナーレです!


おっと、そういえば最後に帰りの電車のことですが

相模湖あたりで電車がとまってしまいました

武蔵小金井駅で人身事故だそうです

だいたい40~50分ほどとまってたんですが、みんな寝ててあんまり良くわかっていませんでした(汗)

おかげで変える時間が1時間ほど遅くなってしまいましたが

ケガもなく、忘れ物もなく

無事自宅にかえりついたので良しとしましょう!

終わってみれば楽しかった合宿・・

来年も絶対に行きましょう!
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