さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

自宅から2分のコンビニ

自宅の近くにセブンイレブンが出来ました!

歩いてみると約2分で到着

直線距離だと100mくらいですかね

こりゃーありがたい!

超ベンリです


しかし

だがしかし

自宅の近くにスーパーがあります

歩いてみると1分で到着

直線距離だと50mくらいかな


そう、セブンイレブンよりスーパーの方が近い・・

てゆーか

スーパーのとなりにセブンイレブンが出来ました(笑)

よりによってスーパーの隣に作らなくても・・ねえ?

そうそうにつぶれなければいいけど(・・;


やはりジュースとか飲み物もスーパーの方が安いし

弁当や惣菜も豊富だし、牛乳が安い!

でもセブンは24時間だしATMあるし、雑誌とかも売ってるし

かなり重宝します!


コンビニとスーパー

なんとか共存して欲しいものです!


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あ、ちなみにオープニング記念でマヨネーズもらいましたw

あんまりマヨネーズは食べませんが、一応うれしいです(^^)
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【Facebook】合宿の写真、マッソギ編をアップ!

おっと、先ほど書くのわすれましたが

マッソギ編も追加しました!

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.427354587310127.94948.100001067697474&type=1

DSCF0776_R.jpg


残念ながら、ボクのカメラでボクが撮ったので

ボクはいません・・(T_T)

たまにはボクも写真に写りたいです・・(笑)

だれか撮ってくださいm(__)m

あ、でも変なのはやめてくださいね(^^;

スープァーカッコイイショットでお願いします♪



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次回は海編行きます!
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合宿の写真をFacebookにアップ!

Facebookに合宿の写真アップしてみたんですけど

HHTCってゆう黄道場のメンバーに入ってないと見れないっぽいんですけど・・

どうでしょうか?

■2012年合宿 練習編 ※黄道場のFacebook版
http://www.facebook.com/media/set/?set=oa.351994388216406&type=1

黄道場のFacebookはボクが作ったんじゃないので、勝手に設定変えられないんですよね(・・;


もしメンバー以外みれないようだったら、自分のとページにもアップロードしてみるんで

こっちから見てくださいm(__)m


■2012年合宿 練習編 ※市川のFacebook版
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.427351167310469.94945.100001067697474&type=1


市川のFacebookはフリーアクセスです!

つつみかくさず公開してます(笑)

はずかしいけどw

でも個人名のFacebookなんで、本当は道場の行事ごととか掲載しない方針なんです

個人と道場と、完全に使い分けたかったんですけどね

まあしょうがないです

なんで、一定の期間が過ぎたら消すと思います

興味がある方はお早めにごらんくださいm(__)m

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海でマッソギ!そして・・

合宿初日、それは海での出来事・・


走る
DSCF0566_R.jpg

背負う
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持ちつ持たれつ!
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・・そして戦う

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ボクも負けずと、海で戦う!!
※右がボクです
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DSCF0637_R.jpg



そのとき突然!?


捕獲される!?
DSCF0629_R.jpg

連行され・・
DSCF0630_R.jpg

海へ・・
DSCF0631_R.jpg

DSCF0632_R.jpg


捨てられる・・
DSCF0633_R.jpg

DSCF0634_R.jpg
(T_T)

この時ボクは水着ではなく、トレーニング用のハーフパンツでした(・・;




ここでの写真はすべて練習の一環ですw

約一名、浮き輪もって走ってますが・・

そこはスルーしてください(^^;

写真見るまで気づきませんでしたw


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その他の写真はFacebookにも順次アップしていきますm(__)m
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東日本選考会にむけての追い込み!

今日は中野道場で練習しました

いつも一緒に練習してる道場生が、今週末東日本選考会に出るので

試合に向けての追い込み練習をしました

もうガチで出来るのはあとわずかですからね!


まず、ミット3分2R(インターバル1分)を3セット
セット間のインターバルは2~3分です

イメージとしては、1回戦、準決勝、決勝の3試合分です

連打や、ハイキックを多めに蹴らせたので

息もあがるし、全身疲うし

結構つかれたんじゃないかと思います

でも最後までやりとおしたので、モチベーションの高さがうかがえますね!

ボクはミットもちに徹してるので、楽ちんでしたw


ミットのあとはしっかり休憩してからマッソギをしました

2分x3Rだけです

軽めと言う名の割りとガチマッソギですw

いやー、やつとやるとガチになっちゃうんですよ(^^;

だって負けたくないですから(笑)

こないだもらった蹴りは、ネタばらししてるので

当然今回はもらいませんでした!

やばい!ってときもありましたが

とりあえずガードです!

今日は中段のパンチがききました!!

みぞおちの辺りに入って、一瞬、う・・・ってきましたが

悔しいので同じこと返してやりました

ボクのクセですw


ヤツも疲労のせいか、あまり動きは良くありませんでした

でも集中力は感じます

しっかり狙ってるし、顔蹴らせてくれないし(笑)

腹は蹴ってやりました!

腕もコツコツ蹴ってやりました!

たぶん痛いはずです

あ、試合前にダメージ蓄積させてどうすんだ!?

まあ、その程度のダメージはものともしないと信じます


さて、軽め(?)のマッソギが終わったあとは、軽く筋トレしました

まずコロコロを10回

前よりすこーし深くいけるようになった気がします(^^)

次は

ベンチプレスx15、ショルダープレス左右10ずつ、クリーンx10を

インターバル2分くらいのサーキットで、3セットやりました

筋力落ちてる・・

ショルダープレスがマジでキツかったです(・・;

いかんなー

もっと追い込んでウェイトトレーニングやりたいんだけど

なかなか時間がとれてません・・

でもそんなの言い訳ですよねー

なんとか時間を捻出して

週2回は最低でもやれるようにします!

します!!!


って感じで今日は終わりました

割と早めにあがれたので

途中のスーパーで牛乳買って

牛乳飲みながらてくてく帰りました


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練習後の牛乳マジうめー!
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合宿よりも気になるベテラン大会の結果!

合宿のことはひとまずおいといて

ベテラン大会のことを書きたいと思います!

自分も近い将来出場したいと思ってる大会なので

やはり気になります


さて、今大会、ベテラン選手団のマッソギの結果はというと・・

金一国師範 優勝!
朴禎賢師範 優勝!
田部師範 準優勝!
芦沢選手 第3位!
椿副師範 優勝!

ちょっとメダル取りすぎじゃないですか?日本選手団(笑)

どんな試合だったのかは写真や結果からはわかりませんが

とにかくすげーの一言につきますね(^^;

ボクも戦う40代を目指す身としては

負けてられない!

って気持ちです(^^)


なにはともあれ

選手団のみなさんお疲れさまでしたm(__)m

そしておめでとうございます!!!


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詳しい試合の情報や、動画など手に入ったら

また掲載していきたいと思います!
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合宿終了!熱い二日間でした・・

本日合宿から無事帰ってまいりました!

DSCF0710_R.jpg

海走って、海でマッソギして、昼練して夜練習して

朝練習して、昼練習して、バーベキューして、海行って・・

最後は自宅まで車運転してw

ほんっと疲れました(・・;


全員ケガもなく、体調をくずすこともなく

無事終わることができました!

とりあえず報告まで

しいて言えば、全員足の裏が皮向けたりひりひりしてることですね(笑)


明日は備品の片付けで道場へ行きます

片付けまで終わって、本当の合宿終了かもしれませんねw



今日は眠くてしょうがないので、さくっと終わりです

後日いろいろ写真とか掲載しますm(__)m


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合宿行ってきます!

おはようございます!

今から合宿に行ってきます!

車なので余裕を持って出ます!

途中おにぎりなどを買って行きます!

ボクの朝飯・・じゃなくてみんなの昼飯です!


目的地は成東駅!

道はまったくわかりません!

あとはナビ頼み!


なにはともあれ

行ってきますm(__)m


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いよいよ明日は合宿!

明日の今頃は海にいます(^^)

たぶん布団の中にはいないでしょうw


さて、明日から1泊2日で九十九里の方で合宿をしてきます!

みなさん準備はととのいましたか?

ボクはこれからです!

まだドウギも何も用意してません

すーべーてこれから荷造りです

いちからスタートです

もう笑うしかありませんw


なんか、何から手をつけていーかわかんなくなってきてるんですよね(・・;

明日は車運転するし、早くすまして寝ないといけないのに・・

みなさんもこんなブログ見てないで、早く寝て明日に備えてくださいね(^^)/


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でも海がすごく楽しみ(^^)
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ベテラン大会、メダルラッシュ!

トゥルの競技にてメダルラッシュ!!



・ベテラン男子4段 田部勝巳選手 優勝
・ベテラン女子3段 椿順子選手 優勝
・ベテラン男子団体トゥル 優勝
・ベテラン男子6段 朴禎賢選手 準優勝
・ベテラン男子6段 金一国選手 第三位
・ジュニア女子1段 柴十紀子選手 第三位

http://www.taekwon-do.co.jp/2012/kw120823twuru.html

朴師範、金一国師範、田部師範のラインの入ってないドウギは新鮮です(笑)

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