さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

雨にも負けず、梅雨にも負けず

今日も自転車で出勤です

昨日、どうやら梅雨に入ったようですね

基本、自転車移動のボクにとっていやな季節がやってまいりました・・

しかし、5月の梅雨入りは、過去三番目の早さとかなんとか言ってました

まあ早く終わってもらえればなんでもいいです!


さて、来週はいよいよ関西オープンです

待ってました!

って感じです(^^)

練習的には、先週今週とペースが落ちてるのですが

体重的にはちょうどいいです

ちなみに現在、しっかりご飯たべて1キロオーバーくらいです

このままいけば、まずまずのコンディションで

試合にのぞめそうです!

あとはケガさえしなければですね(^^;


今日は吉祥寺で練習です

あまりガッツリとした練習はできないので

練習後に中野道場にいこうかな〜とか思ってます

雨に負けないようにがんばります(笑)

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

カレーカレーカレー

今日は嫁が作ってくれたので

朝昼晩、三食カレーを食べました(^^)

qcKiuarGNZub1Zg_0.jpeg

だからなんだって言われそうですが

カレーはうまいです!

ちなみに昨日の朝もレトルトだけどカレー食べました!

カレー大好きです(^^)


さて、昨日こんなカレーの記事を発見しました!

その名も18禁カレー

1244124124141242.jpg

辛すぎて18歳未満禁止って

どんだけ辛いんだ!?

見た目はこんな感じらしい

1253213123.jpg

たしかに辛そう・・


パッケージの注意書き

412214124124.jpg

「痛辛」

初めて見た(笑)


いくらカレーが好きでも

胃腸の弱いボクにはとても食べれそうにありません

穴あいちゃいます(^^;


ちなみにボクのおすすめのレトルトカレーがこれ

「ドライキーマカレー」

img_1586396_42398222_0.jpg




「男の極旨 黒カレー 焦がしにんにく油&マカいり」

123.jpg


この二つがべらぼーにうまいです!



それにしても、レトルトカレーってたまにとんでもないのありますよね

この間みつけたのがコレ

DSC_0475.jpg

「メロンカレー」

(笑)


「イチゴカレー」

1e076f41.jpg


「マツケンカレー」

images.jpg


「葛城ミサトのカレーラーメン」

P1140550s.jpg

でもこれは邪道かな


さがせばふざけたカレーはいくらでも出てきますね

きりがないのでこの辺で終わりにしときますm(__)m


それでは、みなさんもすばらしいカレーライフを!

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

指切って固定したまま練習

切断じゃありませんよ(^^;

サクっと切っちゃいました

割と深いです

なので、傷口を圧迫して血がとまったあと

テープで固定しときました

IMAG0245.jpg

最初テーピングでぐるぐる巻きにしたのですが

そこまでひどいわけじゃないので、

とりあえず指が伸びないようにだけして


今日は一日このまますごしました!

もちろん練習も(笑)

ええ、練習しにくかったですよ!

とくにトゥル

ソンカルやると人差し指だけまがってるんで変な感じです

でも、切ったのが中指じゃなくて良かったと思います

中指固定したらぐわしになっちゃいますからね(^^;

img_943072_31122375_2.jpg

コンヌンソソンカルナジュンデグワシマッキ

・・カッコ悪すぎる(>_<)


おかげで、今日はパンチの練習ができませんでした

グローブできないですからね

シャドーでも・・って思ったけど気持ちが乗らなかったので

今日はヨプチャチルギの日にしました!

蹴りなら指のテーピング関係ないですから


以前、黄秀一師範に、ヨプチャチルギなど、蹴り始めが遅いといわれたので

そこを改善するべく、蹴り始めを意識してサンドバックを蹴りました

どうしたら速く蹴れるか?

たぶん、ヒザから下を伸ばすスピードは、トップ選手と比べても

そんな変わらないと思います

蹴りに行くまでのアプローチが遅いんだと思うので

とりあえず足運びを再確認して

無駄な足踏みをしないように注意して蹴りました

すこーしだけ感覚がつかめてきたきがします

そしてサンドバックを蹴り続け

ふと気づきました!

動き始めの軸足の使い方が悪いのか!?

言葉にすると、こーうまく説明できないのですが

軸足の体重移動を意識して

足を踏みかえるよりも、体重を移動するというか

軸を倒すというか、なんちゅーか

体幹を先に動かす感じなんですかね?

とにかくいつもと違う感じで蹴りました

なんかいつもより遠くから蹴れるようになりました

スピードもこころなしか速くなりました!

で、引き続きサンドバックを蹴り続けました・・


めちゃくちゃ意識して蹴ってると

そのうち

結構速く蹴れるようになりました!

でも、めちゃくちゃ意識しないと蹴れないので

どっか力んでる感じもします

無意識でもこのスピードで、この蹴り方できるようにしないと

マッソギでは出せないと思うので

まだ実践投入は先ですね(^^;

とりあえず明日も練習してみます!


で、今日は練習終わって、ご飯たべて

自宅かえってきて体重量ったら64.4キロ!

うむ、良い体重だ(^^)

試合まであと2週間ですからね!

先週は調子がなんかあがらなかったので

思い切って手を抜いて、少し多目にゴハンを食べてました

ここからは油断せず、きっちり仕上げていきたいと思います!


ちなみに、今もテープで固定してます

もーキーボードが打ちにくくてしょうがないです(笑)

でも、おかげですごい速さで

傷口がくっついてきた気がします!

あとは風呂で油断しなければOKってことで(^^)

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

穏やかな日曜、嫁と立川でマーボードーフ

最近、天気がおだやかですごしやすいですね(^^)

暑すぎず寒すぎず

おかげで寝起きもばっちりです!


おとといの朝、寝てたらピンポーンってチャイムが鳴ったので

「はーい」って叫びながら

飛び起きて玄関出てったら誰もいませんでした・・

部屋に戻ってみると

先に起きてた嫁に笑われました(笑)

嫁「チャイム鳴ってないよ」

どうやら夢だったようです(^^;

いやー、ホントにピンポーンって聞こえたんだけどな~

ははは


さて、今日は嫁もボクもお休みなので、一緒に立川へショッピングに行きました!

なんか立川の昭和記念公園で

「ニックンロール」

e7899be8b68ae38080e3838be38383e382afe383b3e383ade383bce383ab.jpg

とか言うイベントやってるそうです!

まじで!超おもしろそう!!

セイセイセイジ氏が行ってるらしいので

メールしてみよーかなー

とか思ったのですが、時間が合わなそうなのでやめときました

もっと早くニックンロールのこと知っていれば・・

ボクも行きたかったです(>_<)


あ、でも今減量中だった

もし行ったら危険かもしれませんね(笑)


ちなみにボクらは、料理の鉄人「陳建一さん」のマーボードーフを食べてきました!

m1.jpg


コレが辛い!

ほんと辛い!

そして熱い!

マジで熱い!

IMAG0230.jpg

だけどうまい!

ほんとうまい!

辛いもの、熱いものに弱いボクですが

それでも食べたくなります

なんでかって?

それはうまいから

ははは


あ、デザートは杏仁豆腐です

IMAG0232.jpg

とろっとろでした

え、減量どうしたって?

昼間はいいんですよ!昼間は

自分的に、明るいうちは何食べてもOKなんです(^^)

量に気をつければいいんです!

それがマイルールです!


帰り道、

国分寺駅前のスーパーで、不思議なドリンクとの遭遇

IMAG0234.jpg

とろける炭酸

「トロッタ スパークリング」

特濃ホワイト(笑)

※お酒じゃありません

なんだかまったく意味わかりませんが

とりあえず買ってしまいました(^^;

こーゆーB級ドリンクって気になるんですよね


え、味はどうだって?

・・・想像に任せます(--;


ちなみに

ショッピングと言っても、ほとんどウィンドウショピングでした(^^;

ボクの今日の戦利品は古着のシャツが1枚(笑)

あ、帰りに食料も買いましたけどね

牛乳とかトロッタスパークリングとか(笑)


なんにしても

今日は、そんな平和な日曜日でしたm(__)m

めでたしめでたし

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

昇級審査のために

烏山道場で6月に昇級審査を予定しています

そのため、最近は昇級課題をメインに練習しています

特に少年部!

成年部にくらべ、長く同じ帯にとどまってる子も多いので、

今回は絶対に受けさせたいと思って練習しています



学校の行事であったり、ご父兄のご都合であったり

休みがちだったりします・・

そうすると受けさせたくても練習不足なんで

受けさせたくても受けさせられないんですよね


こればっかりはしょうがありません


でも子供は「なんで自分は受けられないんだろう?」

とか

「なんであの子は後から入ったのに受けるの?」

とか思ったりします

口にださないかもしれませんが

そうゆうのって言葉で言ってもなかなか理解できませんよね


白、黄色の頃はよかったのですが

緑帯とか、だんだん課題がむずかしくなってきて

下の帯の子と同じペースで審査を受けるのはむずかしくなっていきますよね

烏山は週二回なのですが

週二回練習する子と、一回練習する子では

やはり覚えや上達にも差がでるし

悩ましいところです


ボクがやれやれとせかしても

結局は本人が

昇級したい!

もっと上手になりたい!

って思わないとダメというか

意味がないですよね

そうゆう風に考えられるように成長させてやるのも

ボクら指導者の責任ではあるのですが

意識改革って一番むずかしくないですか?

おっと、弱音はいてるわけじゃないですよ(^^;

子供たちをよりよく、成長させていくにはどうしたらいいか

いろいろと考えつつ

ただ考えてるだけじゃ答えはなかなか出ないので

文字にして、自分で読んで反芻してるんです

そうして解決策が思いつくといいなーと(笑)


ちなみに成年部も審査を受けてもらうつもりの子が

けっこういたのですが

仕事の都合で来れなかったり

学校の都合で来れなかったり

受験でこれなかった・・

審査直前なのに練習これない日が続いてます


せっかく黄秀一師範に来ていただくので

みんなで審査を受けさせたかったのですが

どうやら6月の審査は少人数になりそうです・・


まあそうゆうときもありますよね(^^;

とりあえず

今ボクに出来ること、

それをがんばります

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

BAKA TRAINING COLLEGE 6限目!

BAKA TRANING COLLEGE 6限目はこれ

「6つの硬貨を机に立てろ!」

IMAG0222.jpg

30秒以内に6枚立てることができれば優良です(^^)

ボクはできました!

あんまりおもしろくないけど

ははは

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

府中道場でヘルシーコースがスタート!

今週の土曜より、府中道場にて

テコンドーのヘルシーコースが始まるそうです!

時間は15:00から50分間

対象は40歳以上!

そしてご指導はなんと

黄進師聖

おおー!


ヘルシーコースと言えば

もう10年以上前になりますが、道場が中河原駅のさくらサンリバーにあったころ

毎週水曜日の19:00からやっていました

女性や年配の人に根強い人気があったヘルシーコース

もりあがるといいですね!


ボクも来年で40歳になるのでぜひ参加したいです(^^)

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

床屋で後悔のあらし

今日は練習前に髪を切りに行きました!

最近ずーっと行ってる烏山のとこやさんです

1000円のとこです(笑)

けっこう上手にやってくれるので安心していたのですが

今日はやられてしまいました・・


すみません、愚痴っちゃってもいいですか?


なんか嫌な予感してたんですよね

いつも若い人や、イケてるおやじさんがカットしてくれてたのですが

今日は謎のおっちゃんでした

制服来てないし、店に入ったらタバコ吸ってるとこで

第一印象で、あーなんかこの人嫌だな・・

とか思ったんですよね

でも他の人は空いてないし、時間もないし、せっかく来たからカットしてもらったのですが

これが大失敗!!!


席について、おっちゃんを見たら、手が妙に汚い・・

まじかよ(-_-;

なんか臭いし


口調は丁寧なんですけど、ボクの話聞いてませんね、あれは

形このままで1cmくらい切ってって言ってるのに

おもむろに真ん中からザクザクきり始めました

え!?って思ってるうちに頭のてっぺんがたいらになってしまい

ちょっときり過ぎでしょって言っても

1cmしか切ってないですよ

といいはる

うそつけ(笑)

あげくに

もみあげそのままでって言ってるのにバリカン入れだすし


もう仕上がりみて愕然としました・・

頭の真ん中がぺったんこになってしまい

真ん中が長めにしてたんだけど、形かわってるじゃん

って言ったら

真ん中の方が長くなってますよ!

って全然長くないし

たいらじゃん

むしろ横のがなげーよ

やかんが頭の上に乗っちまうだろ!

ガイルじゃないんだから勘弁してくださいよ!!!

img_1788839_58601708_1.jpeg

そしたら

すいたので、その分短くなってます

って、誰がすいてくれって言った!!!


もー、直してもらうにも時間も髪の毛もないので

しょうがないのでそのまま出てきました・・


まあ、しょせん1000円ですからね

あまり文句は言えないのですが・・

上手じゃなくても文句はいいません

切りすぎだけはマジでかんべんしてください!

取り返しつかないから


で、道場で少年部のみんながくる前に鏡みて

ワックスでがっちがちに固めて・・

でも短すぎてうまくまとまんなくて

どうしても真ん中がたいらになっちゃって(笑)

もー、鏡みるたびイライラしてました


もー後悔のあらしです(T_T)

まったく、今回はほんっとにはずれでした

次行くときは、待ってでも他の人に切ってもらうことにします

あー、もうイライラする(>_<)

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

腰、よくなりました(^^)

やっぱり疲労だったようです

今日は腰の重だるさはなく、痛みもでませんでした

昨日は前屈とかしただけで、じわーって痛かったんで(^^;

それに比べると、今日は腰が楽でした


でも、今日は腰の変わりにヒザがちょっと痛かったです

気づいたら忘れてたんで、その程度の痛みですが

気を抜くとまた痛みが出そうな感じがします・・

やだやだ


最近サンドバックでパンチの練習をけっこうたくさんやってます

そのおかげか、パンチが速くなりました!

たぶん(笑)

自分的にですが、浅くあてて、はじくことを意識して

ワンツーのつなぎのスピードを意識したら

けっこう速く打てるようになってきました!

こう、「タタン」

って感じ

わかんないって?

まあいいや


パンチの後はヨプチャチルギとトラ蹴りました

速く蹴る方法をひらめいたんで、サンドバックでためしてみたのですが

たしかに速く蹴れてる気がします

が、ちょっと変な蹴り方なんで恥ずかしいかも(笑)

実際マッソギでも使ってみたんですけど

まだなれてないせいでうまく出せません

なので、気づいたらいつもどおりの蹴りに戻ってました

そううまくはいかないですね

ははは



で、サンドバックとか壁蹴りとかした後は

マッソギをしました!

研究マッソギってことで、いろいろな動きを試したりしてたのですが

前半は、リラックスして割といろいろな動きができたと思うのですが

けっこう蹴られてましたね(^^;

後半は、そんな蹴られてないような気もするのですが

いろいろ考えすぎて、脱力できなくなってきて

今思うとかたい動きになってました

まだまだですね

やっぱ平常心とリラックスが大事だと再認識です!


今日たっぷりマッソギしたし、サンドバックもガッツリ蹴ったので

油断すると明日また腰にきそうな予感が・・

まあ、明日ホグレルでしっかりほぐせるといいな

もちろん今晩もちゃんとストレッチして寝ますよ(^^)


なんにしても

今日はとても楽しかったです(^^)

にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事

腰がひどく痛い・・なんでだろう

なんか日曜から腰が痛いです

なんでだろう?

心当たりは・・土曜はほとんど練習してないし

日曜は一日カラダ動かしてないし

金曜の練習し思いあたらないんですけど(^^;

金曜はホグレルたっぷりしたから整理体操できてるし

なんでだろう?

たしかに金曜の練習時、カラダがすごく重くて

腰まわりがしんどかった覚えはあります



練習後はとくに気にならなかったんですけどね


昼から中野道場行ってて、軽く練習してたのですが

腰が痛重くて、集中できないんで

ステップイン、アウトとか、重心の意識とか、ヒザの上げ方とか

あとちょっとサンドバックにパンチとヨプチャチルギを蹴って

すごく軽めに練習して帰ってきました


腰が痛いとみなさんどうしますか?

医者に行く?

それが一番かもしれませんね(笑)

ボクはとりあえずアイシングかストレッチをします

そして患部である、腰自体をストレッチしたくなりますが

これって余計痛くなる気がします

どちらかと言うと、腰に負担をかけないように

周囲の筋肉をほぐした方がいいんじゃないかな

と思います

なので、

お尻、ハムストリングス、背中、肩甲骨、股関節、ふくらはぎ

などなどのストレッチをしたいと思います!

まあ一言で言うと

腰以外の全部ですね(笑)


本当はホグレル行ってこようと思ったのですが

思った以上に調子が悪いので

自宅療養(?)することにします(^^;


あ、でもDVD返しに府中のTUTAYAへ行かないと行けないんですよね

雨やまないかな・・


にほんブログ村 格闘技ブログ テコンドーへ
関連記事
カウンター
Copyright © さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ! All Rights Reserved.