さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

府中散策、4時間徒歩の旅

このところ感じるのですが

去年の今頃にくらべ、足腰が弱くなってる気がします

ぐわーっていう突っ込み方というか

ダッシュ力が落ちてる感じです


たしかに走ったりはしてるんですけど

去年の今ごろは仕事がら毎日1万歩以上は普通に歩いていたので

ナチュラルに足が鍛えられてました

重いものも押したりしてたし

が、ホグレルで働くようになってから、格段に歩かなかくなったので

弱くなったような気がします

そんな感じなので最近はちょっと意識して歩くようにしてました


ちょうど今日は天気もいいし、時間もあるので

歩いて近所を散策しよう!




残念なことに嫁は休日出勤で不在のため一人です・・

まあ、歩きじゃ一緒に来てくんないかもしれませんが(笑)


さて

12:00頃自宅を出て、まずは良く走りにいく浅間山公園へ!

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中は相変わらずうっそうとしげっていますが・・

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緑がからだに良いきがします(^^)

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途中こんな看板を発見!?

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「富士山 81km」

ほんとかよ(笑)

注意書きに、天気が良いと見えますとのこと

どれどれ・・

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天気はいいけど見えません・・

残念


山頂付近で空を見上げると・・

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なんかいい感じ(^^)


さて、浅間山を出ると東府中方面へ歩きました!

そうだ、PCデポに行ってみよう!

PCデポとは、パソコン関係のショップです

何を買うでもなく寄ってみましたが

Macコーナーを見てから、ノートパソコンを見たら

どれもこれもMacobook Airのコピーみたいなデザインでした

やっぱ最初にやったAppleはさすがだなー

SonyもHPも、ToshibaもNecも、ぜーんぶ似たようなデザインです

他には外付けのHDDとか見て、ふーんって感じで出てきました

はい、冷やかしです

パソコンおたくですみませんm(__)m


さて、次は東府中のドンキホーテへ向かいます!

途中ジェノワースって言うカフェで、嫁へのみやげとしてスコーン買おうかと思ったのですが

混んでたんでやめました(笑)

残念でした


ドンキホーテではまくらを見ました!

カバーだけじゃなくてまくら自体も丸洗いできるやつとか、

炭がなんちゃらってやつとか

なかなかよさそうなのあったんですが

明日武蔵小杉のメガドンキホーテがグランドオープンなんですよね

どうせならそっちで買おうと思って、今回はやめました

明日中野道場の帰りにのぞいてこようと思います!


さて、ドンキホーテを出たら、次は航空自衛隊の基地の近くを通り

戦闘機を鑑賞!

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なんかしんないけどカッコイイですね(^^)

死ぬまでに一度でいいから乗ってみたいです!

・・無理か(笑)


航空自衛隊のあと、なんか

・・腹へった

何かたべたいなーと思ったのですが

場所が悪い

なーんにもありません

唯一見つけたのがスタ丼(笑)

と言うことで、久しぶりにスタ丼をたべました!

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あいかわらずの味です

まあうまいですよ


なんか張り紙を見ると、7月から値上げするらしいです

7月って明日じゃないですか!

ラッキー、かな?

ははは


スタ丼をあとにし、次は近所のジャンク屋さんへ!

ジャンク屋さんでは、ビデオデッキを見ました!

自宅のビデオデッキが壊れちゃってたので

古いテープを見るためにもビデオデッキがちょっと欲しいんですよね

でも高いお金出す気はしないのでジャンクで十分!

実はレアなビデオ手にいれたんです!!!

「格闘最前線」

って1992年の古臭いビデオで

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なんと、

「厳斗一のスーパーキック」

ってあるじゃないですか!!!

これは見たい!

というかはるか昔に見たことがあるようなないような・・

記憶がさだかではありません(^^;

とにかく忘れちゃったので見たいです!


まあ良いビデオデッキは見つからず、結局見れてないんですけどね

中野道場にあるビデオデッキも調子が悪いので

うーん

誰かビデオデッキ持ってませんか?

(笑)


さて、ジャンク屋では、他にも怪しげなグッズをいろいろ見てたのですが

結局戦利品はこれだけ

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3.5インチ フロッピーディスク(笑)

なぜいまさら?と言われそうですが

実は仕事(ホグレル)で必要になったんです!

でもいまどき売ってないんで、ジャンク屋にみにきたんですよねー

1枚100円でGETできました!

もちろん未開封の新品です

まあ、動くと思います(^^;

フロッピーディスクのドライブは、

なぜか自宅に外付けのが一個あったので

そいつを使います!


ジャンク屋をあとにすると、次は本屋へよりました!

本屋では、昨日府中の京王ブックスで見て、買おうか迷った

「やってはいけないストレッチ」

と言う本を買いました!

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これがおもしろい!

最近ストレッチの勉強をすればするほど、

今までやってたストレッチの間違ってたことに気づかされます

もうホグレルのためにも、テコンドーのためにも

なにより自分自身のカラダのためにも勉強です!

書いてあることは当然なことなんですけど

言葉にして、聞かされたり、読んだりすると

より説得力があるというか

納得するというか

ようは影響うけやすいのかな(笑)


姉妹品で

「やってはいけない筋トレ」

って本もあるんですが、ここにはありませんでした

明日高円寺で探してみます!


さて、本屋を出て、自宅近くのスーパーに寄って

食材を買って

自宅へ戻ってきました


時計を見ると16:00

4時間ほどうろうろしてたようです(笑)

距離的には10キロくらいですが

4時間だらだらあるいてたので、けっこう疲れました(^^;

体重は64キロ切ってました(笑)

エネルギー補給せねば!


と、言うことで

今日の府中散策は終了です!

もーただの日記ですねこりゃ

まったくテコンドーブログじゃありませんね(笑)

ははは


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スターバックスのエナジードリンク

スターバック好きですか?

ボクはめったにいきません

エナジードリンク好きですか?

ボクはめったに飲みません

しかし

なんとなく

きまぐれに

飲んでみました!

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ボクは右のクールライム味

・・まずい!

すげーまずいです(笑)

嫁もまずいと言っていたので

今のところまずいに二票かくとくです!


嫁が言うには左のベリーベリーハイビスカスの方が飲みやすいとのこと

まあ、うまいとは言ってませんでしたけど(^^;


と、言うことで

全力で

おすすめ

しませんm(__)m


お気をつけください(笑)


あ、でも味覚には個人差があるので

ボクのてきとーなレビューは

あまり信じないでくださいm(__)m


それでは、

今から近所を散策してきます♪

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烏山道場、審査&試合に向けて

みんながんばって練習しております

次の審査に向けてがんばる子もいれば

江東大会にむけて大人のメンバーもがんばっています!


今日はそんな練習風景を載せてみたいと思います(^^)


まず少年部

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手前で審査の練習

奥でマッソギの練習など


もうほんとせまいんで、なんとか広いところで練習させてあげたい(>_<)


つづいて成年部!

攻防&マッソギ

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試合を意識して、ちょっとマッソギ多めです!

来週はもっとマッソギ多くしたいと思ってます(^^)

みんながんばれ!

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府中道場の昇級審査

今日は府中道場で昇級審査でした

ボクはほぐれる勤務なので

ホグレルしつつのぞいてました(笑)

仕事しろって?

失敬な!やってますよー(^^;


まず少年部の9級の跳び蹴り

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つづいて、

2級のファラントゥル

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マッソギ

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試割り

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ぶれぶれなのは

携帯カメラの限界です


成年部も昇級審査をやったようですが

例によって例のごとく

ボクはほぐれる勤務中なので

そっちは写真撮れませんでした

どうやら人数も少なかったようですね


烏山は少し前にやったばかりですが

できれば上半期のうちにもう一回やりたいなーと思ってます

前回は少年部だけでしたし

成年部のメンバーにも昇級して欲しいので(^^)


上半期もあと1ヶ月半!

週あけたら7月ですからね

忙しくなりそうです・・

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左のパンデトルリョチャギ

ボクは左のパンデトルリョチャギが苦手です

いや、キライじゃないんですけど

右にくらべるとしっくりこないと言うかなんと言うか・・

はい、練習不足です

すみませんm(__)m





今日は調子良かったです!

なんかしっくり来ました!

夢中になって連続で蹴ってたら

軸足すべってこけました・・

はい、調子のりました(笑)

すみませんm(__)m



そんな感じで

今日は久しぶりにミット蹴りをたくさんやりました!

先週はチョンジ15回、タングン15回

あわせて30回!!

とかやってあまり蹴らなかったので

今回はなかなか楽しかったです

いや、チョンジ、タングンがつまらないわけじゃないですよ!

ミット蹴りのが楽しいというかなんというか・・

はい、トゥルより蹴りのが好きです!

すみませんm(__)m



関西オープン終わってから、練習ペースがだいぶ落ちてるんですよね

最近は少年部のことで頭いっぱいで

なんとなく自分の練習に集中できずにいます


なんとか少年部を上手にしてあげたい!

昇級させてあげたい!!

試合で勝たせてあげたい!!!

そのためには練習時間をもっと増やしてあげたい

もっと広い場所で練習させてあげたい

出稽古行かせてあげたい

練習試合させてあげたい

上級者練習の時間作ってあげたい・・

などなど

そんなことばかり考えてます(^^;


まあ、いくら考えても、すぐにはどうにもできないんですけどね

少しずつ、少しずつ、

改善していけるようにがんばりますm(__)m


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続・段位認定証!

この間4段の段位認定証をいただいて、ブログにも載せたのですが

なんとなく1段から全部を見比べてみました

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左上から、1段、2段、

左下から、3段、4段

です




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1段、2段のころは、まだラミネートだったんですね

時代を感じる(^^;

2段の段証はすごくデカイし(笑)


3段のころにはプラスチックのカードになりました!

これはカッコよくていいですね(^^)


1段のころはまだ「故チェホンヒ総裁」が生きてらっしゃったので

サインが「チェホンヒ総裁」のものです

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レアかも(笑)

内弟子のときだったので写真も古くて時代を感じさせます

ミドル級だったので顔がパンパンですね

はっきり言ってはずかしいです(^^;



2段は

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めちゃくちゃカッコツケテマス(笑)

このときはライト級なので細いですね



次3段

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2段のときとあまり変わりません

というか同じ写真?

あれれ??


で、最新の4段

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なんか顔が縦につぶれてます

ボクの顔が長いから、うまくおさまらなかったんですかね(^^;

まあよくあることです


こんどは8級のときの賞状とかひっぱりだしてきましょうかね(笑)

今とだいぶ違うんで面白いですよ(^^)

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少年部 昇級審査の結果!

先日、烏山少年部で昇級審査の結果を発表しました!

受けたのは4人です

結果は・・

全員飛び級です!!!

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押し合ってて一人隠れてしまいましたが(^^;


一気に緑帯が4人増えました!


ボクももちろんうれしいですが

子供たちはめちゃくちゃ喜んでました(^^)

その姿を見ると

なんか、ちょっと感動ですよね


早く新しいトゥルがやりたくてしょうがない感じです(笑)

ボクも同じだったのですが

帯があがると、新しいトゥルを出来るのが楽しいんですよね!


江東大会も近いことだし

がんばって覚えてもらおうと思います!


そして、今回受けれなかった子たちは

次回の審査に向けてがんばって欲しいと思います!


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中野道場、扇風機ビフォーアフター!

中野道場には大型の扇風機が4台あります

毎年、夏はフル稼働で働くので

すぐほこりがたまってしまいます・・

でも

業務用のものなので、羽や前面カバーが簡単に外せないので

そうじするのも一苦労です!



2010年は、こんな感じで

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道場生の山上くんと

メンホーかぶって、ほうきでホコリをはたきました(笑)





あまりキレイになってなりませんでした(^^;

※2010年のそうじの模様



今年こそあの扇風機をキレイにしてやる!!!

と思い、

二人の道場生に手伝ってもらい

先週と今週の二週にわたって

徹底的に掃除しました!


今回はドライバーと、マスク、それからブラシを買ってきて

扇風機を分解して羽をふきあげ

おどろくほどキレイになりました!


ほこりまみれのこいつらが・・ ※ビフォー

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こんなにキレイに!! ※アフター!!

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まるで新品同様に生まれ変わりました(^^)

なっとくの仕上がりです!



これで今年の夏も快適に練習ができますね!


今後はマメにほこりをはらうようにして

キレイな状態をたもてるようにしたいですね!

道場生のみなさん

ご協力お願いしますねm(__)m


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学生合同練習会!

今日は首都圏学生合同練習会がありました

場所は農工大学の府中キャンパスです

練習場所を提供してくれた農工大をはじめ、

首都大、日大、中央大、二松学舎、工科大、学芸大、日体大、などなど

合計110名ほどの学生テコンドー家たちが集結しました!!


今回自分は初参加で、指導は

朴ソンファ師範、戸島師範、寺島副師範とボクの4名で行います!


さて、まずオープニングは

農工大主将の黒岩くんの体操!

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今回の練習は4部構成で行いました!

まず、第一部は朴ソンファ師範の号令のもと

基本動作&基本蹴り

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朴ソンファ師範が手取り足取り指導してくださいました!

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第二部は、戸島師範によるトゥルの練習

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戸島師範がトゥルを練習する上で大事なポイントを説明!


全体でサージュチルギ
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サージュマッキ
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帯ごとに分かれて各帯のトゥルを練習


農工大のOB渡邉真吾二段

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工科大OBの三橋二段も指導を手伝ってくれました!

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気づけば12:00・・

午前中の練習はここまで!


昼やすみ・・・


で、午後


第三部は、自分が担当し、ミット蹴りを行いました!

まず30分跳び蹴り!

ノピチャギやって、ノモチャギやって、360°やりました!

で、後半帯ごとに分かれてミット蹴り

ボクは緑帯を担当、おもにコンビネーションをやりました

右トルリョチャギ→左トルリョチャギ→相手の反撃をかわして~ティミョトルリョチャギとか

右トルリョチャギ→左トルリョチャギ→相手の反撃をかわして~パンデトルリョチャギなど

マッソギに使えそうな攻防的なミット蹴りをやりました!

・・が

写真はありません(^^;

号令かけて、説明して、ミット持って

カメラ構える暇なかったんです(T_T)

自分の写ってる写真は、集合写真以外一枚もありませんね(笑)

まあしょうがない


第四部は、寺島副師範による、ステップワークと攻防、マッソギの練習!

まずはステップワーク!

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次に攻防

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寺島副師範が丁寧に説明!

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続けてマッソギ!

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以上、練習終了!

午前2時間、午後2時間

終わってみるとあっというまでした



最後は恒例の集合写真・・・


おっと、朴ソンファ師範が入ってしまいました(^^;

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あらためまして・・

0623学生合同練習2

なんか人数多すぎて、みんなの顔がわかりませんね

ほぼ米つぶです(笑)




学生のみなさん、1日お疲れさまでした!

師範、指導員、大学OBのみなさん、ありがとうございました!

そしてホストの農工大のみなさん、お疲れさまでした!

農工大主将の黒岩くん

大役、本当にお疲れさまでしたm(__)m



最後に師範、副師範で1枚!

0623学生合同練習

やっと写真に写れました(^^)

ははは

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Fight & Life Vol.37号にテコンドーの記事が掲載!

今日発売の「Fight & Life 37号」にテコンドーの記事がのりました!

ストレッチ特集の第3弾で、

田中副師範のネリョチャギ

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スンリ師範のアプチャプシギ

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が掲載されてます


左下の方を良く見ると、見慣れた顔が・・


おまけで

ホグレルの紹介ってことで

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ちゃっかりボクも載せてもらっちゃいました(笑)


このときはストレッチすごくがんばっちゃいましたよ!

いつもの120%くらいの柔軟性は出してたかも!!!


・・まあ冗談ですが(^^;


例によって、発売日に全部記事載せちゃったら営業妨害になりかねないので

微妙な感じで写真載せてます(笑)

アウト?

いやいや

じっくり見たい人はぜひ本屋さんへ行ってくださいm(__)m

あ、立ち読みだけじゃなくて、ぜひ買ってくださいね(笑)

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この記事みてホグレルに興味がわいたら

ぜひ来てくださいね(^^)

無料体験できますので♪

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