さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

【お知らせ】9月&10月のスケジュール

烏山道場&吉祥寺道場の9月の練習スケジュールです!


【9月】
1日(月)スタジオ櫂/吉祥寺
3日(水)希望ヶ丘区民集会所/八幡山
4日(木)希望ヶ丘区民集会所/八幡山
6日(土)粕谷区民センター/烏山
8日(月)スタジオ櫂/吉祥寺
10日(水)希望ヶ丘区民集会所/八幡山
11日(木)希望ヶ丘区民集会所/八幡山
13日(土)ダイヤ会館/烏山
15日(月)お休み
17日(水)希望ヶ丘区民集会所/八幡山
18日(木)スタジオ櫂/吉祥寺
19日(金)上北沢区民センター/上北沢
20日(土)粕谷区民センター/烏山
22日(月)スタジオ櫂/吉祥寺
24日(水)希望ヶ丘区民集会所/八幡山
25日(木)希望ヶ丘区民集会所/八幡山
27日(土)粕谷区民センター/烏山
29日(月)スタジオ櫂/吉祥寺

スケジュールを確認の上で、お間違えのないようにお願いいたしますm(__)m


ちなみに9月の行事予定は

7日(日)東日本選考会/府中
28日(日)第65回昇段審査/府中

です

あとは審査と定例会、親睦会を検討中です(^^)

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気分転換!

大事ですよね!

家にいると、道場のことばかり考えてしまうので

今日は嫁と一緒に吉祥寺をぶらぶらしました(^^)

夏休み最後ですしね♪


そう、夏休み最後・・

そのせいか親子づれが多く、どこ行っても混んでました(^^;

まーいいんですけど

まーぶらぶら歩いて、てきとーに買い物したり

イカ焼きつまみ食いしたり

またぶらぶら歩いて

ソフトクリームたべたり

なんかすごくてきとーな一日をすごしました

おかげでリフレッシュできた気がします(^^)

明日からは9月

気持ちを切り替えて

2014年後半戦、

アクセル全開でがんばりたいと思いますm(__)m


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マッソギ10ラウンドくらいと審査の練習とぐち

今日は烏山で練習

子供たちや学生にとっては夏休み最後の土曜日?

もしくは、宿題がまだ終わってない!?

なのかどーかわかりませんが、人が少なかったですね

審査を控えてる子も今週は一度も練習来なかったり

それでいいのか!?

ってちょっと頭にきたりなんかしてます


もちろん審査前だし、集中して練習してる人もいます!

大人も仕事に都合をつけてがんばって来てます

そーゆう時間を都合つけてがんばってる人もいるので

本当に審査を受けたいと思うなら、

やはり時間を作って練習に参加する

そーゆう姿勢を見せてほしいですね

ちょっと残念です・・・


話は変わって、来週は東日本選考会です!

練習後の自主練時間に、選考会に向けてマッソギをしました

あ、ボクが出る訳じゃないですよ(^^;

もー引退ですから(笑)

ははは・・

ちょっとさみしい


で、出場する選手の相手をしてたのですが

10ラウンドくらいやりましたかね

プラス、最後に延長1分!

って感じで

結構疲れました

指導中はまったく動いてなかったので

いきなりマッソギ!

全然からだ動きません

目もついていきません

もー、いいようにやられてました(^^;

でもラウンドをこなすごとに少しずつカラダがあったまって

最後の方はちょっとは蹴りも当たりました(^^;

が、

だいぶポイント取られましたね(笑)

パンチも蹴りもたくさんもらいました

もー30点くらい取られたんじゃないですかね

一発、顔にティミョチャギもらいました

あれは痛かった(--;

あ、360°ティミョトルリョチャギももらいましたね(--;

やれやれです

そんな感じでぼこぼこの今日のボクです

審査が終わるまでは自分が動くよりもじっくり見たいので

しばらく一緒に動きまわる!って練習はできないかもしれません

まあ、天気よくなったら走ろうかな

ほんと最近練習したりないです・・

もっとマッソギしたいな


烏山は少年部から成年部への切り替えがうまく行ってない気がします

最近悩んでます(--;

うまく線ひいてかないと、成年部に迷惑かかるし

なんとかしたいのですが・・

19時からはちゃんと成年部優先して練習したいので

その辺理解してもらうためにも

保護者の方たちに一度説明しないとですね・・


高学年や上級者の子はいいんですけどね、自主練できるし

低学年の子は自主練できないので、その子に合わせた練習になってしまうので、

19時以降残るのは厳しいですね

たくさん練習させてあげたいんですけどね

成年部は土曜日週一回って人も多いので

今後はちゃんと線引いて練習していきたいです

むずかしいなあ・・(--;

なやむなやむ

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まさかの一人!

今日の少年部は、まさかの一人でした・・

あ、ボク一人じゃなくて

道場生が一人です(^^;

ちょっと寂しいですね

夏休みもあとわずかなので、どこかお出かけですかね

それとも夏休みの宿題でもやってるのでしょうか(笑)

まあ、マンツーだったおかげでじっくり練習できました

体操して、まずトゥル!

そして1歩マッソギ1〜17まで

さらに昇段審査を見越して護身術!

そして満を持してマッソギ!

10ラウンドやりました

本当は1時間くらいマッソギしようかと思ったのですが

さすがに体力がもたなかったようです(^^;

でマッソギが終わったら最後にトゥルでしめようと思ったのですが、

もう一度護身術がやりたいと言うので

護身術復習して、今日は2時間ほどで終わりにしました

まー、そんな感じで2時間

マンツーマンでばっちり練習ができたので

よしとしましょう(^^)


明日は8月最後の練習

場所は粕谷区民センターです!

がっつり練習したいですね(^^)

あ、でも来週、再来週と、数名昇級審査をしたいので

審査課題もじっくりやらないと!



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トイレの水がとまらない(笑)

どーでもいいけど、この1〜2ヶ月、トイレの水がとまりません(笑)

ちょろちょろと流れ続けてます・・

大家さんに言ったし、業者も見にきたけど

これはだめですね、トイレ交換しないといけないかもしれません

とか言って大家さんと相談します!ってそれっきり連絡なし・・

もう古い建物だししょーがないのかもしれませんが

無駄に水だけ流れてるんで、すごくもったいないです

なんとかなりませんかね(--;

まったく、困ったもんです

大家さんが動いてくれないから、今日は水道局に電話してみました!

水道局の人は、

「直接はできないんですよー申し訳ありません」

って感じでした

でも、水道局と、大家と業者と、

連絡をした事実と、

修繕後に証明書さえあれば、水道代の減額されるかもしれないとのこと

まあたかが知れてるかもしれませんが

こっちは何もミスがないのに悔しいですからね!

まったく、

部屋は選べても大家は選べませんが、

まじで払ってる管理費分くらい仕事して欲しいですね(笑)



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肉の日前夜祭!

明日は29日

そう、にくの日です

しかも8月!

8を焼きにかけて

やきにくの日!

と嫁が言ってました(笑)

ははは


さて、そんな肉の日前夜の今日!

嫁と一緒にモランボンに行ってきました!

明日の29日は練習があって行けないので

肉の日前夜祭です(^^)


焼き肉のど定番 カルビ!

写真 3-5_s

栄養たっぷり赤みの牛もも肉!

写真 4-4_s

果たして舌って肉なのか? タン塩!

写真 1-6_s

これってほとんど脂肪じゃね? 豚トロ!

写真 2-5_s


モランボンの至宝 キムチ!

写真 5-2_s

ごま油が香ばしい わかめスープ!

写真 2-6_s

お肉の友 米!

写真 3-6_s

おまけにしてはうますぎる 韓国のり!

写真 1-7_s

これがないと始まらない 焼き肉のたれ!

写真 4-5_s

最後の方はどーでも良くなってますが(^^;

いやー、うまい!

ほんとーにうまい!

東京都大会のあとに食べた○角の焼き肉とは

ひと味違いますね!

わはは

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ギャー、メモ帳とんだー(>_<)

gmailの設定しなおしたらiPhoneの調子はもどったのですが

メモ帳のデータがぶっとんじゃいました(>_<)

これは痛い・・

いろいろパスワードとか、IDとか大事なことメモしといたのに

どうしよ(--;

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続・iphone調子わるい

iPhoneが調子悪いとけっこう痛いです

メールチェック、スケジュールチェック、

練習風景の撮影!

電車でのひまつぶし(笑)

などなど色、々な場面で使いますので(^^;


今日も調子が悪く、八幡山での練習前、バッテリー残り60〜70%くらい

1時間くらい練習して、休憩のときにiphoneを見てみたら

あっつあつの状態で、ホームボタンを押しても無反応

どうやらバッテリーが切れて電源が落ちたようです

なんじゃこりゃ!?


八幡山は電波が悪く、だいたいアンテナ1本なんですが

メール確認するのにも、だいぶ時間かかったりします

インターネットとかほぼ見れませんね

そのせいなんですかね、

この間も中野道場で同じような感じだったのですが

ずーっと電波探しつづけて、バッテリー使い切っちゃう感じなのでしょうか・・

今までそんなことなかったんですけどね(--;

設定も別に変えてないし

結構こまります


色々しらべてみたら、どうやらgmailが悪さしてるっぽいです!

今も自宅なんですが、gmailがえんえん読み込んでて

「メールを取得できません!〜なんたらかんたら・・」

とかほざいとります(--;

しかも熱々です

こいつどうしちゃったんですかね・・

ちょっとiphoneが嫌いになりました(笑)


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力を使わないで蹴る方法

今日は中野道場

あまり時間がなかったのですが、

練習前の30分だけ集中してサンドバッグを蹴れ(殴り)ました

なかでもトルリョチャギと、トラヨプチャチルギにこだわって練習したのですが

まずトラは、回りすぎないように注意して蹴りました

マッソギなどで急いでけると、振り向きすぎちゃうというか

回り過ぎちゃうことありませんか?

そーゆうのを調整しようと思って、あまり回らないように蹴ったのですが

これが調子がいい!

やはりここがポイントだったのか!と

一人なっとくした今日でした

ははは

※感覚には個人差があります 鵜呑みしないでくださいm(__)m


そしてトルリョチャギ!

最近意識してるのが、力を使わないで蹴る事!

・・・?

あとヒザを伸ばしきらない事!

???

意味がわかりませんよね(笑)

なんてゆーか、説明するのもむずかしいのですが

こう、足寄せて、前足からひょいっと

そーやって蹴れば力いれないでも蹴れるんじゃないかと(^^)

そしてヒザをぐっと伸ばすことよりも、

ヒザから上を、すこーんとほーりなげるようにすれば

力みもないし、しなやかに蹴れて、

結果高くあがるんじゃないかと(^^)


テコンドーはうまく当てる方が大事だし、

ハイキックは、威力とか気にせずに

とにかく脱力で蹴れるようにしたいなーと思いました!


なんか、ヒザをぐっと伸ばして蹴ろうとすると

股関節とか軸足とか、いろんな所に力が入るので

自然と蹴りにブレーキがかかってる気がします

でも脱力で蹴れれば、いろいろな所の力みからくる

ブレーキがかからなくなるので

すごくスムーズに、そして高く蹴れるんじゃないかなー

って妄想してます(笑)


で、どーしたら脱力できるか?

そこが一番問題です

脱力って一番難しいと思いませんか?

呼吸をはくとか、肩や首の力を抜くとか、

丹田を意識するとか、

人によって説明の仕方や、教え方もそれぞれですが

結局自分にあった方法を見つけるしかないんですよね(^^;

ボクも今までいろいろやってきましたが

最近思い当たったのが、力を使わないで蹴ることで

力を使わずに蹴るにはどうしたらいいか?

それは、軸足の移動(体重移動)を利用して

ひょいっと出す!

そしてひょいっと出したら欲張らず

それ以上の力を入れないこと!

インパクト意識して、ヒザを伸ばす!ってやると

いろんな所に力が入ってロックするので

ヒザを伸ばしきらないこと!

多分理論的に正しくないと思いますが(笑)

ボク的にはそれがいつもより蹴りやすかったです!


多分蹴りの種類によっても変わってくると思うのですが

しばらくは、力を使わず伸ばしきらない蹴り方!

ってのをためしてみようと思います(^^)

うまくいくといーなー(笑)


まあ、自分研究なので、参考にしないでくださいね



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インターナショナル・プロレスリング・フェスティバルin平壌

なんか、アントニオ猪木さんが北朝鮮でプロレスやるそうです(笑)

main.jpg

※猪木は戦いません

すげーな猪木さん、

そこにシビれますね(^^;


で、このプロレス興行

テコンドー演武をやるらしい(笑)

しかも北朝鮮からは、IOC委員であり、

ITFの現総裁でもあるチャンウン総裁も関わってらっしゃるそうです(^^;

なんか猪木さんとチャンウン総裁で、共同実行委員長とかなんとか・・


なんてゆーか、

どんな興行になるのか想像つきません(笑)

あ、インターネット生中継を予定してるらしいんで

こいつはチェックしたいなー

有料だけど(--;


ちなみに8月30日〜31日の2日間です

詳しくはこちらのオフィシャルサイトからどうぞm(__)m

http://www.igf.jp/event/pyongyang/
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