さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

復活の濃厚チーズケーキ!

国分寺には、超濃厚なチーズケーキがあります

その名も、

国分寺チーズケーキ

そのまんま(笑)

本でも紹介されるくらい有名だったのですが、

駅前の再開発で店が立ち退き、

場所が遠くなってしまいました

さらに、場所が変わってからは名物のチーズケーキを作るのをやめてしまったんです!?

なぜ?

聞いてみたら、なんか職人さんがなんたらかんたら・・

はっきりした理由は分かりませんが、

何かあって作る気しなくなったんですかね(--;

病気だったかな?

たしか違った気がしますが・・忘れました


しかし、昨日、

近くに行く用があったので、きまぐれにのぞいてみたら・・

!?

復活してるじゃないですか!

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これは買って帰らねば!

ってことでGETしました


ボクは本来チョコレートケーキ派なのですが、

これだけは別格です!

まんまチーズ!

まじでチーズ!

King of チーズ!

ケーキはおまけです

えらい人にはそれがわからんのです!


ちなみに、

この一切れで800円です(笑)

はい、良い値段です

2個買ったら1600円・・

普通のケーキなら小型の1ホール買えちゃいます(^^;

だからと言うわけじゃありませんが、

チーズケーキは一つにして、

引き立て役としてチョコレートケーキを買いました!

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こいつはロールケーキ系で、

まんなかにクルミがたっぷり入ってます

でもスポンジ部分が多すぎるかな

まあ、それなりにおいしいのですが、

完全に引き立て役ですね(笑)


国分寺チーズケーキ、

ご興味がある方はぜひ食べてみてください♪

確かに高いけど、

チーズ好きなら損はしないと思いますm(__)m

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休みなんで映画みにいってきました

今日は千葉大会、朝霞大会、蕨市大会が開催されました!

ちょっと遠いですし、ASCも控えてるので、

うちの道場からは参加していません


ってことで、今日は普通の休日として、

嫁と一緒に映画みてきました!

府中のTOHOシネマズです

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エスカレーターを登って・・

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今時の映画館って、ネットでチケット購入できるんですね!

前日のうちにネットで席選んで、チケット購入して、

当日会場で、機械で発券!

並んだりする必要もなく、なんかすごく楽でした(^^)

こーゆう感じならちょくちょく映画みに行きたくなります

以前はけっこう映画みにいったんですけどね

ここ数年、ボクがめんどーくさがりな所が発動して

映画はぜんぜん行ってませんでした

まあ、あまり「観たい!!!!」

って思う映画がなかったのもありますが(^^;

映画と言えば、

「龍三と7人の子分たち」

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が面白そうですね!

映画館まで観にいくほどじゃないけど(笑)


それから「ターミネーター ジェニシス」

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年を取ったターミネーターがシブイけど、

サイボーグって年取るのでしょうか?

これは観たい!

7月公開予定です!!

たぶん行きます!!!

シュワルツェネッガー大好きです!!!!


さて、映画を観たあとは腹ごしらえ!

今日はめずらしく、ラーメンを食べました

ラーメンは嫌いじゃないです

でも滅多にたべません

ラーメンを定食的に栄養換算すると・・

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※しょうゆラーメンの場合

ほぼ炭水化物と塩分です(笑)

これはかなりダメな食事ですよね(^^;

とんこつラーメンとかになるとさらにえぐいと思います


特に、夜は絶対にたべないようにしています!

でボクのたべたのが担々麺

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地味ですが、

安くて、とてもおいしかったです(^^)

でも店員さんの対応とか微妙でした

だから空いてるのかな・・

多分二度と行かないと思います

店の場所も普段通らないところなので

無理して行く気になりませんね

おいしかっただけに残念です


・・で、何の映画みたのかって?

それはヒミツです(笑)

いま話題のあの映画とだけ言っておきます♪


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ネパールの大地震の影響

ネパールって言うと、みんなあまりなじみないと思いますが、

ボクは昨年アジア大会で行ったので、ちょっと気になります

一度でも行った国って、やはり意識しちゃうじゃないですか

なので今回の地震はびっくりしました!

ニュースとかで写真見るだけでもやばそうじゃないですか

ちょっと心配ですね(--;


今日、知り合いのネパール人(カレー屋さん)に聞いたんですが、

かなりやばいようです

どうやら家は崩れちゃいないようですが、

ヒビががっつり入っていて住めないので、

多くの人が避難生活らしいです

しかもテントで

冬じゃなくて良かったですよね(--;

でも火事とか二次災害はあまりないよーですね

お国柄で、電気をあまり使わないし、

普段からしょっちゅう停電してるから

電気使えなくてもあまり影響ないよーなことを言ってました


アジア大会が開催されたカバードホールってスタジアムはどーですかね

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なんかやばそーな気もしますが、

高い建物じゃないから大丈夫かな

ちなみに聞いた話によると、

カバードホールのわりと近くにたってる、

ビムセンタワーっていう9階立ての塔

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この白い塔はユネスコ文化遺産なんですが、

こいつもぶっ倒れたそうです(--;

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こええ・・

ネパールは文化遺産とか、世界遺産とか、

古い建造物がたくさんあるんですが、

カトマンズの90%の遺跡にダメージがあったらしいんで、

どいつもこいつも崩れちゃってそうです・・

どれも補強とかあまりされてないっぽいしやばそうですね

ダルバール広場ってとこ観光したのですが、

そこは多くの遺跡があって、

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くずれちゃってます(--;

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この仏像も見覚えあります・・

ひどいことになってますね

なんか悲しいな(--;


去年の今頃、ちょうどネパール行ってる時期だったので、

もしアジア大会が今年だったらと思うと、ぞっとします

飛行機もほとんどとんでないようですし、

帰ってこれないところでした(--;


ちなみにネパール大地震ですが、

おとなりのインドやパキスタンにも影響は出てるそーです

・・

地震大国にっぽんに住んでる身としては

まったく人ごととは思えませんね

東日本大震災とかもあったばかりだし、

ほんと怖いですね


何もできませんが、

一刻も早い復旧を祈っておりますm(__)m

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なんか2〜3日調子がわるいです(--;

実は土曜日からひざの調子が悪いんです

こころあたりはないんですが、

しいて言えばストレッチのしすぎでしょうか(笑)

いや、でもこの痛み、たまにあるんです

この、骨がなりそーでならないような・・

何かつまってるよーな・・

痛いような痛くないような・・

そんな違和感がたまにでます

多分疲労だと思うんですが、

まあ2〜3日でいつも治ります(^^;

なので、昼間の中野道場では蹴りはせず!

※指導中のお手本はします

パンチのみ、40分くらいサンドバッグたたいてきました!

パンチだけだと、正直・・あきます(笑)

そして吉祥寺では拳立て50x・・あれ?

何セットやったか忘れちゃいました

まあいいや

今日は手だけ追い込んたので、

たぶん明日は両腕筋肉痛です!


さて、吉祥寺の練習では、動かないつもりで防具も持っていかなかったのですが、

結局マッソギは参戦してしまいました(笑)

だって楽しいんだもん(^^;

まあ、(ボクだけ)防具つけないでやったので

基本寸止めです!

もしくは軽く触る程度にコントロールしてます

ケガしたくないですからね

防具つけるとだんだんエンジンかかってきて、

やっぱり全力で蹴りたくなっちゃうじゃないですか!

ついついと

なのでボクは防具はつけませんでした


最後のマッソギは、ほんの15分くらいだったのですが、

蹴りをくらって悔しそうだったり、

ムキになって反撃したり、

なんかみんな盛り上がってる感じです(笑)

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あまり良い写真撮れなかったのですが、

最後の一枚はがっつり入ってますね、トルリョチャギ!

ナイスポイント♪


来週はGWのため吉祥寺はお休みになってしまいます!

みなさん間違えないでくださいね(^^;

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少年部って飛ぶの好きですよね

ほんとみんな飛び蹴りが好きです

なので、毎回(ほぼ)かならず飛び蹴りの練習はします!

まあボクも好きなので(笑)


で、最近サンバルチャギとかカイバルチャギとか

むずかしい飛び蹴りもやってみたのですが、

今回ははサーバンチュ(風)までやっちゃいました(笑)

お、なかなか

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失敗(^^;

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ミットが低すぎたかな(笑)

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練習になったかどうかなぞですが、

まあ子供たちが楽しそうだったのでいいかな(笑)


最後に攻防

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子供たちに攻防をやらせるのがむずかしいです(^^;

大人でもただ攻撃を出すだけになりやすいですし、

しっかり相手をみて、

距離や立ち位置にあった攻撃をする!

って言うのはなかなかできませんよね

相手はどんどん下がるし、

攻撃はどんんどんおっかけるし、


結局攻防でもなんでも、相手との呼吸が大事だなー

って思います

約束組手と同じですね〜

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まもなくASC、団体練習は続く!

いよいよ来週ですね、ASC!

昨日も団体の練習をやりました

Aチームと

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Bチーム

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そして・・


Cチーム?

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あれ??


Dチーム!?

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あれあれ??


大人の参加はこまります(笑)


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肩のやわらかさ?手の長さ?

みなさん肩はやわらかいですか?

ボクは硬いです・・(--;

両手を背中で合わせてつかめますか?



いーですねー(^^)

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おお、なかなか(^^)

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え、まじで!?

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みんなすげー(^^;


かく言うボクは・・

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かたっ!!

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お、とどいた(笑)

※真剣です

ボク、肩関節硬いんです(T_T)

手も短い(たぶん普通)なので、

これ、苦手なんです(--;

みんなのみたら、ボクってもしかしてかたすぎ?

ちょっと悲しくなりました(T_T)

肩甲骨はけっこう動かせるんですけどね・・


股関節ばかりじゃなくて、

肩ももっとストレッチしなくちゃでしょうか(^^;


ちなみに反対向きだと・・

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さらに硬いです

※真剣なんです!

重傷でしょうか?


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【youtube】こんな強い子供はちょっとイヤかも(笑)

こんな動画を発見しました!

カザフスタンの8歳の少女による、

ボクシングの映像です



すごくないですか?


いやー、すごすぎてひいちゃいます(笑)

ここまでくるとちょっといやだなあ(^^;

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【そこにシビれるレビュー】プロテイン到着!

先日Amazonで購入したプロテインが到着しました!

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チョコレート味のソイプロテインです!

とりえあず2kgです

ホエイはお腹壊すのでやめました


ちなみにこれはセイセイセイジ氏が教えてくれた激安プロテインです

セイセイいわく、「まあ、飲めます」

とのこと(笑)


夏に向けて腹筋を仕上げたいので、

久々の・・

と言うか数年ぶりのプロテイン購入です(笑)


さて袋をあけてみると・・

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ほんとにチョコレート味?

と言うような色あいです(^^;


今日はまだトレーニングしてませんが、

早速飲んでみたいと思います!

シェーカーに牛乳入れて、粉入れて♪

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振るべし!

振りまくるべし!

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いよいよ飲みます!

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・・・・

まずっ

(--;


チョコレート味?

そんなのどこにあるんでしょうか(笑)

笑っちゃいますよ

パッケージにはチョコレートって書いてありますが、

これ中身まちがってるんじゃないの?

って言うくらいプレーンな味しかしません

まあ、安いからいいですけどね(--;


これでもお腹こわすようだったら

プロテインは二度と飲まないかもしれません

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昨日の練習、今日の練習!

昨日の世田谷道場、

少年部がわりと多かったです!

なかなか全員そろう事はないのですが、

あれだけそろうとにぎやかです(^^)

さて、そんな昨日も団体トゥルの練習!

烏山Aチーム

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烏山Bチーム
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そして今日の団体!

チームメイトが揃わなかったので、

5人で組んでみました(^^)

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5人だと合わせるのが、さらにむずかしいですね(^^;



おまけ

ミット蹴りと

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攻防!

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ASCまであと・・・

12日!

みんながんばれ

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