さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

パンデに対しての反撃を研究!

パンデトルリョチャギに対しての反撃ですが、

先日、自主練の時間に道場の仲間につきあってもらって練習したのですが、

ボクはこんな感じで反撃をイメージしてます

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※練習後の自主練のため、疲れきった後ろのメンバーは気にしないでください(笑)


まず仕掛け

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仕掛けはパンチか前足トルリョチャギなど、

スキが小さく戻しの速い技で行ないます


仕掛けに関して気づいたこともあるのですが、

そこはまた今度かきます


で、おとりの仕掛け技で

相手からパンデトルリョチャギを引き出します!

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で、パンでトルリョチャギは絶対空振りさせて、

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まずは定番のトラで反撃!

しっかりヒザたためば距離がとどかない事はほとんどないのですが、

でもこれはわりと命中率ひくいです

急いで蹴るとよく空振りします・・



つぎに無難なトルリョチャギ

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よけるフォームも変わってきますね

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中段にトルリョチャギ

下がりすぎたり、

距離が合わないと空振りします



下がらずよけて、

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中段のアプチャプシギかヨプチャチルギ

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距離が近くなりますが、

タイミングが合えば一番確実に当たります



で、その場でよけた場合の応用で

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上段のトルリョチャギや、

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上段のコロチャギもいいですね!

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どっちも距離感と軸足が重要なんで、

けっこうむずかしいです


で、思いっきりくぐった場合

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このよけ方はちょっとやりすぎかもしれませんが、

ヒザのバネつかってこんなのもありかもしれません

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構えが逆で、

仕掛けた蹴りを、蹴ったあと後ろに戻した場合、

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こんなふーに360度ねらうのもよいかもしれません!

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あたれば5ポイントだし

ハイリターンです!


まあ、こーゆうのは練習だからうまく行くってのもあるので

本番でそうそう同じシチュエーションにもならないですよね

でもとっさに出すためには、

繰り返し練習しとかないと出ないです

一時期よくやってたのですが、

最近でうまく出せなくなりました・・

これは完全に練習不足です(--;

なので、

今日も練習でやってきます!

※練習のお相手ありがとうございましたm(__)m

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4い肉の日!

今日は4月29日、

そう、

「よい肉の日」

です

が、しかし

今日は陳健一さんの麻婆豆腐を食べに行きました!

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ここの麻婆豆腐、すごく辛くてうまいんです!

※メニューはこの麻婆豆腐セット一種類しかありません(笑)

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ボクは辛いのが苦手なのですが、

ここの麻婆豆腐はたまーに食べたくなるんですよね(^^;

ははは


でもよい肉の日に肉食べないのもなあ・・

ってことで、

夜はタンドリーチキンを食べました!

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ほんとはステーキとか塊まり肉の方が肉の日っぽいのですが、

最近はすっかりステーキというものを食べなくなってしまいました(^^;

いや、食べたいと言う気持ちはあるんですが

生活のリズムの中に、

ステーキやがないんです

うーん、

ひさしぶりに美味しい肉をたべたいなあ・・

焼き肉もいいなー


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謎のボクシングマシーン!

これいいな!?

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どこに置くんだこんなもん

って嫁に怒られそうですが、

自宅におくわけじゃありませんし、

買うお金はもちろんありません(笑)


これ、やってみたくないですか?

どっかにおいてないかなー


それにしても高い(--;


ボクシングと言えば先日の内山選手、

負けちゃいましたね

2RTKOって聞いて、

まじでびっくりしました!

何がおきたんだ!って

勝負は時の運もありますが、

ほんと、怖いですね

パッキャオが引退し、

内山がTKO負け、

うーん、なんか悲しい(--;

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ASC&都大会に向けて!

いよいよ来週はASC大会ですね!

出場する選手のみなさんは、ばっちり練習できてますでしょうか?

で、5月に入るとすぐ東京都大会もきますね

うちの道場からは、いつもがんばってる女子たちが出る予定です

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今日はそんな二人にカウンターの練習をたっぷりやりました!



カウンターの練習ってボクも一緒にやってる事が多いので

写真とれないんですよね(笑)

なので写真はトゥルしかありません(^^;

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ふたりとも中学生になって初めての公式試合!

厳しい戦いになると思います

小学生のころの用には勝てないかもしれません

でも、気持ちでまけないようにがんばってほしいと思います!


まずは経験ですね!

中学生の部がどのくらいハードか身をもって感じてもらい、

その上でパワーアップしていってもらいましょう!

ふふふ
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吉マッソギと烏山マッソギ ※せまい場所と広い場所

吉祥寺はせまいです

それはしょーがない

なのでそのスペースにみあったマッソギ練習をします

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2組が限界です(^^;

せまいと周りを気にして相手の攻撃をよけるとき

思い切り良く下がれません

なので、

あまりダイナミックな動きはできませんね


星くんと嫁

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いいの喰らってました(笑)

がんばれ嫁


ところはかわりまして、

烏山は広いです!

なので周りを気にしなくていいので、

思い切りの良い動きができます!

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広いからいくらでも下がれるので、

攻撃をされたとき、簡単に下がってしまう感がちょっとあります


広いところに慣れても、

せまいところに慣れすぎても、

どっちも良くないですね


試合会場もマットだったり板間だったり、

時には畳だったりとそれぞれなので、

練習もいろんな場所でやるといいかもしれませんね!

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【お知らせ】Fight & Life最新号に全日本大会の記事が掲載されました!

いつもテコンドーの記事などを掲載していただいている、

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少年部は自由組手よりも攻防がいい!

最近少年部には、

自由組手よりも攻防を多めにやらせてます

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みんな自由組手をやりたがるし、

ボクもやらせてましたが、

あまり上達してません(^^;

自由ってことで、やりたいことばかりやるので、

新しいテクニックが身に付かず、

結果上達してませんでした・・

これは指導してるボクの責任です(--;


さて、じゃあどうしたら良いか?

まず攻防ですね!

こどもなので、こうきたらこう返す!

とか、

こう仕掛けて、こう返す!

とかは難しいし、なかなか理解できないと思うので、

相手をしっかり見て狙いながら

コンビネーションをだす感じをイメージして練習してます

ちょっとは良くなったかなー

って気もしますが、

まだまだですね(^^;

みんながんばれ!
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少年部のパワー比べ! トルリョチャギ編

まずはお手本

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軸足もしっかり返っててよろしい!

90万パワー!


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おお、55万パワー!

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うむ、60万パワー!

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うん、60万パワー!

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よし、65万パワー!


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おお!?80万パワー!!

ちょっと軸足を背伸びしすぎなのは直したいところ


お手本その2

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100万パワー!!


みんなやるな


ボクですか?

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バッファローマン目指します!
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ロシアとシベリア

ロシアと

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シベリア!

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深い意味は、

ない


おまけ

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ぐしけんぱん

パンチ力がつくかな


おまけ2

るぱん

るパン

これ考えた人、

天才じゃないだろうか!
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土曜の練習後はいつもご飯が遅くなるので粗食になる

今日は型とか約束組手をやろうと思ってたのですが、

なんかマッソギでもりあがってしまい、

結局いつものようにマッソギをたっぷりやりました(笑)

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そして、土曜の烏山の練習あとは、どうしても遅くなります

練習後、道場を出たのが9:50頃だったので、

自宅についたのは11時近かったです

そこからご飯をたべるのですが・・

自称意識高い系のボクとしては

体重の増減はつねに意識してますし、

ベテランに向けて減量しますし、

この時間からがっつりしたものは食べてはいけません!

と言う事で今日の食事は

プロテイン※バナナいり

と、

豆腐とアーモンド

です

ほぼタンパク質(笑)

どーですかね?

ははは


時間が遅いときはそんな感じですますんですが、

やはり炭水化物を食べてないときは

次の日の朝、起きてからの空腹がはげしいです!

だからと言って朝ご飯を大量にたべるわけではないですけどね

ご飯を食べる量は、常に気をつけてます

なるべくどか食いをしないようにしてます(笑)

たまーにストレスからやけ食いしますが、

あとですごく後悔します(--;

だいたいお腹もたれるし・・

まあ、胃腸が弱いぼくとしては

今の小食な食生活のリズムが

あってるんでしょうね

お酒もほぼ飲まないので

体調のくずれも少ないです

風邪もまったくひかなくなりました!

・・とか言ってるとひくんで、あまり書きたくないんですけどね(笑)

忘れもしない、あれは小学3年生か4年生のころ、

朝、母と話していて、

母「車に気をつけなさい!」

ボク「ボクに限って交通事故とかぜったいないよー」

その日の夕方、

車にはねられて1週間入院しました(^^;

この時のことは、子供ながらに忘れられません

それ以来、

「悪い事は口にだすと現実になる!」

と、心のどっかで思っているので、

あまりネガティブな事は口に出さないようにした方が良い!

と思うようになりました


まあ、つい出ちゃいますけど

弱音(笑)

ははは

いつもあっち痛い、こっち痛いって言ってますし(^^;

でも、ほんとーにだめって思う事は

口にだしません

そーすることでふせげると信じてます!

あれ?なんか話がよくわからない方向に進んできましたね(^^;

明日は今日のマッソギの事かきます!

では夜も遅いのでこのへんでm(__)m

おやすみなさい
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