さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

パンフ出来た!

パンフできた!

これでやっと寝れる・・

明日は強化練習!

お休みなさいm(__)m
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今日の練習の準備、明日の強化練習の準備、月曜の合宿の準備

全日本ジュニアのパンフを作りながら、

今日の練習の準備をしています!

そして明日の強化練習の準備をしながら、

月曜からの少年部合宿の準備もしています!!

はい、頭の中がこんがらがってきます(^^;

明日は1日強化練習なので、

今日中に準備しとかないと、

明日寝る時間がなくなってしまいます(--;

都知事選挙は期日前で行ってきたのでOKとして、

明日パンフのデータを入校しないとならないので、

強化練習終わったらパンフの最後の仕上げをしないと!



天気予報によると、

どーやら明日から天気が崩れそう・・

強化練習はまだしも、

合宿で雨ふられたら悲劇です!

大きな荷物をもって、

傘を片手にこどもたちを見る!

大変そうです(^^;

傘が増えるだけでも結構じゃまなので、

ほんと降らないで欲しいです


さて、今日はこのあと、合宿の準備で買い物いってきます

そんでカレー食べて帰ってきて、練習行きます!
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【お知らせ】西日本選考会の日程が、12月4日に変更になりました

当初10月9日を予定していた西日本選考会ですが、

諸事情があり、12月4日に変更になりました!

会場は同じ、広島のグリーンアリーナです

協会事務局からも正式に発表があったので、

これで確定と思われます

出場を考えていた選手の方は、大変だと思いますが

予定を調整の上、エントリー宜しくお願い致します


また、西日本選考会の日程変更に伴い、

学生大会の日程にも影響が出る可能性があります

例年、12月の第1日曜日に開催する事が多く、

今年も同様の予定だったのですが、

西日本選考会と重なってしまうため

学生連盟内にて相談の上、日程を再検討いたします


日程が決まり次第、早めに発表したいと思いますので、

選手の皆さんにはご迷惑をおかけしますが、

宜しくお願い致します
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windows10の無料更新は今日までです!

Windows10の無料アップデートは今日までです!

が、

ボクは現在Windows7にダウングレード中です(笑)

ぜったいにアップデートしません!

断固、拒否っす


とりあえず使えなくなった情報として、

筆ぐるめってソフトはWindows10にアップデートすると使えなくなりました

自宅のプリンターは使えませんでした Canon iP4300 ※かなり古いです

やはり古いプリンターはドライバが対応しないようです

adobeのソフトも不具合でてるそーですね


あとは、起動しても、動作がすごく重たくなってしまうソフトなど、

現在のOSで問題なければ

アップデートはさけた方が無難です

というか、しちゃだめですね(^^;


さて、リカバリも終わり、アップデートも完了!

メールもOKだし、

あとはバックアップしといたデータ戻して、

返却しにいきますか!
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今度はWindows10を触ってみた!・・そしてWindows7に戻す

Windows8よりましと噂の10!

今回さわる機会が出来たので、

いろいろ試してみてますが・・

やっぱよくわかりません(^^;


Bluetoothのマウスを接続しようと思ったのですが、

Bluetoothの設定が見つかりません(^^;

デバイスマネージャー見てもBluetoothが見つからなかったので、

もしかして実装されてない!?

今時のパソコンでそんな馬鹿な(笑)

でも見つかりません


まずスクリーンセーバーを切りたいのですが、

その設定がどこにあるかわかりません!


もう、XPをメインで使っていたボクは

オールドタイプなわけですね(--;


でも、触ってるうちに徐々にわかってきましたが、

ほんと別物ですね

MacのOSもがらっと変わることは良くありますが、

そーゆうレベルじゃないですね

ほんと別問です ※大事なとこなので二回言います


良い意味でも悪い意味でも、

Windows8と7がまざったようなOSで、

お世辞にも使いやすくありませんが、

まあ、8に比べれば許容範囲?

って印象です(笑)

まあボクはMacユーザーだからいいですけど


で、今回、

知り合いからWindows10にしたら重くなって調子が悪い!

ソフトも動かなくなった、

との事で、ボクのところに話が回ってきた訳です(笑)

はい、パソコントラブル処理はボクにお任せください!

お仕事くださいm(__)m


で、パソコンを預かっていじってると言う訳ですが

付属品はAC以外ありません

リカバリディスクとかないんで、型番から調べたんですが、

最近のパソコンって、リカバリディスクないの多いですね

HDD内にリカバリ領域があって、

そっからリカバリするようです

中にはWindows10にアップデート時に、

リカバリ領域もフォーマットされちゃう事があるらしく

そーなるともーお手上げみたいです(笑)

今回はリカバリ領域が生き残ってたので、

なんとかWindows7にリカバリする事ができました!

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リカバリは、手順さえ判明すれば

あとはポチッとして待ってるだけなんで、

全日本ジュニアのパンフやWEB作りながら

横でリカバリしてます


そして無事Windows7に戻りました(^^)

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が、

ここで問題が

Windows Updateが終わらない!?

これまた調べてみると多いトラブルで、

Windows7のクリーンインストールの後のアップデートが

延々終わらない不具合があるそうです(笑)

むちゃくちゃですね(^^;

ボクは昨日の夜1:30にアップデートかけて、

朝5時半でも終わらず、

朝6時半に確認しても変わらず、

しょーがないので眠いけどがんばって調べて、

また今日も一日中、仕事しながらアップデートかけてたのですが、

パッチあてたり、色々ためしてもだめ

だめだめだめでした

なんだかなあ・・


これは極端な意見ですが、

Windows10に移行させたいから、

Microsoftがわざとアップデートがうまくいかないようにしてるんだ!

そう、Microsoftの陰謀だ!?

Windows10はスパイウェアだ!!!

とかいろいろ噂がでちゃってます(笑)

そのくらいひどい状況なんですね(^^;

ボクもその記事読んで、

あー、そうなのか!

って納得しそうでした

Microsoftがそこまでひどい事はしないと信じたいです・・


とりあえず、アップデートパッチあてて練習に行って、

9時半頃帰ってきても終わってませんでした(笑)

しょーがないので、もう一度リカバリして、

良く選んで、丁寧にパッチをあてて、

なんとかアップデートが途中まですすむようになりました

※今ここ

あとはまたWindows Updateかけて寝ます!

一晩おいて、

今度こそ朝には終わってることを祈ります(笑)

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必ずステップを使ってミット蹴り!

昨日と今日の練習で、

ステップを使ったミット蹴りをたくさんやりました

1〜12番のどのステップでもいいので

必ずステップをしてからミット蹴る!

そーゆう約束でやったのですが、

なかなか上手に、そして楽しそうにやっています(^^)


ステップからの蹴りになれてきたら、

ボクが攻撃するので、それをステップを使ってよけてからミットを蹴る!

さらになれたら

ステップを使ってミットを蹴って、

ボクの攻撃をステップを使ってよけて反撃する!

そんな風にミット蹴りにステップをまぜて練習してみました


そして、その後の組手でも使ってみよう!

って事で組手をしたのですが

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すごく組手が上手になってきました!

これはびっくり

いままでそんな動きしてなかったのに

すごい華麗なステップワークがでたり、

コンビネーションがつながったり

ほんと上手に組手ができていました!


これはいい!

次の成年部でもやってみよう(^^)

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団体トゥルの練習!※しばらく団体戦の試合はないけどね

団体戦の試合に出る訳じゃありませんが、

団体トゥルの練習です!

いや、正確には団体でトゥルの練習ですね

上手な人に合わせてトゥルをやると

正しいリズムやスピードが身に付く(はず)なので

それだけで上達します!

と言う事でみんなで合わせてトゥルやる練習は好きです(^^)

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つづいてフォーメーションつけて、

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ボクも参戦!


黒帯は3人でクワンゲに挑戦!

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最後は5人で逆Vフォーメーションで

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やっぱ団体トゥルは

合うと楽しいな(笑)

どっかで団体戦の試合があったら

みんなで出たいなー

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ブログが不調なんで、もー寝ます

なんかブログ更新しようとしたら、

画像がアップされなかったり、

されても表示されなかったりします

サーバーの方で障害がおこってるのでしょうか?

もしくはメンテナンスかな

どちらにしても、まともにアップできないので、

もー諦めてストレッチして寝ます


今日は仕事して、マッサージいって、お見舞いいって、

他にもいろいろあったのですが、

ボクの時間の使い方が下手だったため、

結局今日中にやるべき作業は終わらせることができませんでした・・

反省(--;

明日がんばります


今週と来週はなんかめちゃくちゃいそがしーなー

水・木は希望ヶ丘、金曜は全日本ジュニア関連の作業して、土曜は烏山、

日曜は強化練習と都知事選挙(笑)

週あけると8月で、月〜水は少年部合宿!

で、木は希望ヶ丘、金は武蔵野、土は烏山で練習して、

日曜は全日本ジュニア(^^;


この調子で時間がすぎていくと、

気づいたらイタリア!

気づいたら世界大会も終了してそうです(笑)


そして、気づいたら年末で、

寝て起きたら全日本が始まるかな(^^;

ははは


もっと上手に時間を使えるようにならないと!
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攻防やカウンター、マッソギに活かせるかは自分次第!

昨日の強化練習のおかげで、カラダ中バキバキです

とくにふくらはぎ、

パンパンにはってます(^^;

これはちゃんとケアしないとやばい感じです

明日はマッサージお願いして、

しっかりケアしたいと思います!


そんな今日の吉祥寺練習、

基本動作をみっちりやって、トゥルやって約束組手やって、

課題をばっちりすすめました!

夏のうちに昇級審査やりたいと思ってるので、

意識的に課題をやっていきたいです


さて、吉祥寺は2時間まるまる時間があるので、

後半はミットからの攻防をやりました

ミットはヨプチャチルギを蹴りまくり、

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軸足近いなー

つっこみすぎですね、ボク(--;

反省


つづいて防具つけて攻防

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攻防は、1本ずつ返すやつで目ならしをして、

その後、しかけて返す攻防をやりました

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※カウンターとられるの図

めずらしく自由組手はなしですが

今回の練習は相手にださせて、反撃する!

と言うテーマでやったので、

むずかしかったと思います

せまいし、どーしてもみんな距離が近くなるのですが、

この練習は近いとうまく行きません

そこに気づいてくれるとまた面白くなってくんですけど

どーですかね

限られた時間の中で、ボクのイメージ的な事を伝えていくのもなかなか難しく、

どれだけ伝えることができたかわかりませんが、

すこしでも参考になればいーなーと思います

こーゆうかけひきが出来るようになると、

組手はほんと楽しくなるので、

試合とか出る人じゃなくても、

組手の、かけひきの楽しさを感じて欲しいですね!


ちなみに、

吉祥寺道場でも、今年の1月に昇段したメンバーに

段位認定証を授与しました!

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よろこんでくれるとうれしいです(^^)

他のメンバーも黒帯を目指してがんばってください!

まずは、夏のうちに昇級審査できるように!


では腹筋して寝ますm(__)m
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第7回ジュニア&ベテラン世界大会強化練習

本日は埼玉大会です!

しかし、

ボクは府中道場で強化練習の方に参加させて頂きました

埼玉大会に出場してる選手も多く、

強化練習に来たのは普段の半分くらいの人数でした

でもやることは同じ、練習あるのみ!

午前中は基本動作からトゥルをじっくりやりました

肩の調子がいまいちだったので、

基本動作は力は6割くらいでやって、

フォームと手の出し方意識しました

すこしカラダあったまってからは肩の痛みもやわらいだので、

8割〜くらいは力入れれたと思います

やっぱキネシオテープすごいです


午後はミットからマッソギ!

ジュニアのメンバーともたくさんできました

あ、ジュニアの女子に顔蹴られました(笑)

油断もあったかもしれませんが、蹴り見えませんでした(^^;

くやしいですね

あ、ジュニアの男子のお尻トラで蹴っちゃいました

痛かったと思います、ごめんなさいm(__)m

ジュニアの選手たちはスピードが速く、

さらにリーチのある子が相手だったので、

やりにくかったですね

パワーでおされちゃいました(--;


今日の全体練習は15時で終了し、

15時〜16時は各自で自主練タイムとなりました!


自主練タイムでは嫁とマッソギを練習する予定だったのですが、

女子ベテランが団体トゥルの練習をすると言うので、

その間30分くらい、

なわとび&サンドバッグを、1分30秒毎に交互にやりました

10ラウンド以上はできたと思いますが、数は忘れました

ふくらはぎがパンパンです(^^;


女子団体が終わったあと、お待ちかねマッソギタイム!

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3人で1分30秒で交代しながらやりました!

4Rくらいは出来たでしょうか、

まあまあ、よく見て出来たと思います

楽しかったです(^^)


自主練も終わり、挨拶して強化練習終了!


しかしまだやり残しがある!!!

って事で、みんな帰ったあと、もう一度ドウギに着替え、

嫁とトゥルの自主練をさせてもらいました

ムンム2回、ウルチ2回、ヨンゲ1回やりました!

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普段と気分を変えて、背面から動画とってもらったので、

今から見て反省会です(笑)


終わってみると17時半

今日もがっつり練習したので

カラダばきばきです!

明日の吉祥寺は・・多分うごけません(^^;

ははは
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