さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

世田谷区役所へ、区長さんを表敬訪問してきました!

今日は、道場の教え子と嫁を連れて、

世田谷区役所へ行って、

区長さんを表敬訪問させていただきました!

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あ、もちろん飛び込みじゃないですよ(笑)

事前にアポとっていきました!

Facebookとか見てると、

道場生が全日本で優勝したり、

試合など結果をだしたときに、

表敬訪問したり表彰されたりしてるのをたまに見かけてたのですが、

自分ではこういった活動はいままでしきませんでした


昨年は、

イタリア世界大会、

教え子の全日本ジュニア入賞、

そして烏山10周年、

そう、世田谷区で10年テコンドーの活動してるんですよね

いろいろと出来事が重なったので、

これは良い機会かなと思って、今回行動に踏み切りました!

10年世田谷区で活動してきたこと、

イタリアで夫婦そろって優勝したこと、

教え子が活躍してること、

などなど、

そんなお話をさせていただきました

そういった地位のある方とお話をさせていただくのはとても光栄で、

また、緊張しましたが、なかなか経験できる機会もないので

本当に良かったと思います

今後こういった機会がまたあるかはわかりませんが、

これからも変わらず、

なるべくブレず(笑)

がんばりたいと思います!


あ、区長さんとご一緒に写真も撮らせていただいたのですが、

今度WEBなどに掲載しても良いか確認してから

載せたいと思います!


お花いただきました(^^)

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腰を治すためにやるべきこと!

今年は腰の調子がとんでもないです

少し動けるようになりましたが、

ボクの腰は、ガラスの腰と化しております(--;

まずは医者にいけって?

(笑)

でもお医者さんが言ってたんですよ、

「腰痛の85%は原因不明」



これ行く意味あまりなさそうじゃないですか?

今まで、腰痛と、足首の痛みでお医者さんにいって、

原因特定してもらえたり、

根本治療できたことってないんですよね

なので

相談はするけど、治すのは自分自身!

と、いうことで自分で治すためにやるべきことを考えました


1、サプリメントを飲む

グルコサミン買いました!

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※コンドロイチン入り


グルタミン買いました!

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※1kgのお徳用


2、セルフケア

毎日風呂でマッサージ

毎日風呂上がりにストレッチ

あまり床にすわらない ※これが一番むずかしい!

正しい姿勢を意識


3、トレーニング

腹筋、背筋

腹横筋と多裂筋を鍛える


4、その他の要素

腹巻き買いました(笑)

っっっっs

腰を冷やさないようにと思いまして(^^;

腹巻きならなぬ、腰巻きですね(笑)

コルセットだとサポートされすぎて筋力落ちそうなんで、

腰巻きで保温だけしときます

※ギックリ腰は、体の冷える冬に多いそうです

ちなみにMサイズを購入したのにXLが届きました(笑)

マーケットプレイスは当たりハズレが大きいですね(^^;


ちなみに、

今日は少しだけベンチをやってみました

なんと85kgがあがりませんでした(--;

落ちたなあ・・

まあ今はいーや

あ、80kgはまだあがりました


当面は、ベンチもやりますが、

腹筋、背筋、

特に腹横筋や多裂筋などのインナーマッスルを鍛えて

身体の安定化させ、

壊れない身体を目指したいと思います!
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NEW練習アイテム!

新しい練習用アイテムを導入しました!

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ただのグローブじゃん?

いえ、違います!

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ミットになってるグローブです!

ついに手に入れました♪

手のひらにターゲットがついてて、

普通のグローブより厚みもあります

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さらに親指のところは肉厚で、蹴られても大丈夫!

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と、いうことで、

このグローブをもって道場へ・・

こどもたち「先生なにこれー」

ボク「それはね、これから練習で使うんだよ!」

こどもたち「えー、まじでー(^^)」

今日のマッソギはもりあがりました♪


次は烏山で成年部でも使ってみたいと思います(^^)

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それにしてもでかい(笑)

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【youtube】師範演武

全日本大会の師範演武です

リクエストがあったのでアップしました


自分はウルチトゥルと、試割りを1個やらせていただきました


SS 2017-03-28 19.19.44

ウルチ、ずれちゃいました

申し訳ありませんm(__)m


360°トルリョチャギ



なんの変哲もない360°トルリョチャギです(笑)


こちらは金一国師範のノモチャギ


SS 2017-03-28 19.20.05

7人超え、すごいですね!

※端から2人目はボクです


他にも、朴師範の型の解釈、

趙師範のソサントゥルと1回のジャンプで4〜5枚割り、

徐師賢のブロック割りと瓦わりなどが披露されました!


どなたか撮影してたら見せてくださいm(__)m
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毎年、春には別れと出会いがある

春は別れと出会いの季節です

人によって理由はさまざまですが、

卒業、就職、引っ越し、などなど


そして、吉祥寺でも、

引っ越しのため、今日の練習が最後のメンバーがいます

赤沢最後

引っ越しても元気でがんばってくださいね!

まあ、会えない距離じゃないので、

飲み会のときは連絡するので、

ぜひ来てください(笑)

ははは


そして新たにテコンドーを始めるメンバーもいます!

これから目標もってがんばってくださいね(^^)

まずは一日も早く黄色帯になって、

みんなで組手しましょう(笑)

ははは
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【youtube】第28回全日本大会 ダイジェストその2

第28回全日本大会ダイジェスト動画その2です!



おもに準決勝などを掲載しています

が、とてもみずらいと思います

参考程度にご覧ください

SS 2017-03-26 20.57.10
SS 2017-03-26 20.57.34
SS 2017-03-26 20.58.28
SS 2017-03-26 20.58.45
SS 2017-03-26 20.59.10
SS 2017-03-26 20.59.37
SS 2017-03-26 20.59.53
SS 2017-03-26 21.00.29
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【youtube】第28回全日本大会 ダイジェストその1

第28回全日本大会 ダイジェスト動画その1です!
SS 2017-03-26 16.04.17

第28回全日本大会の動画は、

断片でしか撮ってないものが多いため、

ダイジェストの形で収録しました!

興味があれば見てくださいm(__)m



SS 2017-03-26 15.54.51
SS 2017-03-26 15.56.40
SS 2017-03-26 15.57.18
SS 2017-03-26 15.57.58
SS 2017-03-26 15.59.08
SS 2017-03-26 15.59.47
SS 2017-03-26 16.01.11
SS 2017-03-26 16.01.51
SS 2017-03-26 16.02.40
SS 2017-03-26 16.03.38
SS 2017-03-26 16.04.17
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春の府中道場少年部練習試合!

今日は府中道場にて、

恒例の練習試合が開催されました!

府中道場の少年部と、新百合ヶ丘道場の少年部、

そしてうちの少年部をいれて

20名ほど集まって試合をしました!

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同門対決!

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パンチがヒット!


マッソギのあとはスペシャルテクニックです!

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残念ながら、うちの道場のメンバーは少なかったのですが、

一生懸命がんばっていました!

次は公式の試合でメダルをとってほしいですね!


・・そうだ!

次は烏山道場で練習試合やろう!

少年部も増えてきたし、

なんとかなるんじゃないかな(^^)

よし企画するぞ!
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第28回全日本大会感想 ※自分のことなど

第28回全日本大会の感想を書きたいと思います!

試合の感想をと思ったのですが、

長くなりそうなので次回に回して、

今回は自分のこと編です(笑)


今回の全日本大会では、

3年ぶりにドウギを着ました(笑)

はい、試合に出たわけではありません、

師範演武のお仲間にいれていただくことができました!

今回の出演者の中では最年少(42歳)のペーペーなので

出番は多くありませんが、

試割りもさせてもらって、楽しませてもらいました(^^)

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やっぱり試合会場ではドウギ着たいものです!

みなさんでやったトゥルはちょっと遅れてしまったり、

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足を滑らせてしまったりして、ちょっとずれてしまいました

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こんなことじゃ次にお声がかからなくなってしまうので、

気をつけないといけませんね(^^;

ははは


少年部演武には、今回烏山と吉祥寺から6名参加してくれました!

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当初は9名だったのですが、3名ほど出演できなくなってしまい残念です

そして今回は小学生までだったので、

来年は中学生も出れたらいいのになあ・・と思いました

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さてさて、

今年、ボクは選手受付、計量、団体抽選、記録、表彰など、

そのあたりをまとめて担当してました

なかでも抽選は、東日本で導入したPC抽選をしたのですが、

その場でプリントして、各チームに配布までできたので、

わりとスムーズにできたと思います!

昨年と違う点、改善された点も多々あり、

進行もスムーズだったんじゃないかな?って思うのですが、

残念だったのが動画配信ですね

昨年は会場から動画配信をしたのですが、

今年は事情もあり、残念ながらできませんでした

機材もけっこう用意したんですけどね、

また機会があればやりたいです


話は変わって、

実は大会の最後の方で腰に来てしまいました!?

ぎっくり腰じゃないのですが、

ぎっくり腰のときと同じようなするどい痛みがでて、

演武のときはまだ大丈夫だったのですが、

最後の方は立ってるのもしんどかったです(--;

原因は・・

走り回ってたから?

重い物運んだから?

うーん・・

広くみれば心当たりはたくさんあるのですが、

どれもささいなことです

しいて言えば、

ストレス?

ははは


いやーまあ、なんにしても、

ほんと大会が終わってほっとしております(^^;

4月になれば、ストレスもきっと解消されるでしょう!

たぶん


ちなみに、

今てきとーに撮った全日本の動画を編集してます

編集できたらアップするんで、

良かったらまた見てくださいm(__)m
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【youtube】第28回全日本大会 団体マッソギ決勝

第28回全日本大会の、

団体マッソギ決勝の模様です


男子団体マッソギ 決勝

西東京チーム VS 東東京チーム

1試合目

黄大勇 VS 吉川健太郎

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2試合目

田中彰 VS 曺洙聖

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3試合目

ベンジャミン シルバメン VS 高進裕

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4試合目

趙仁新 VS 姜昇利

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