さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

学生大会まであと2日

学生大会まであと2日です

今日は府中道場で最後の準備をしました

備品とか、書類とか、

当日の流れの打ち合わせとか、

一通りできたので、あとは当日です!

ふう、やっとここまできました(笑)



さて、試合は明後日ですが、

明日は前日計量があります

府中道場で、

10:00〜12:00

15:00〜16:00

上記の時間で前日計量をしております

ご希望の選手は時間内に府中道場へお願いします

※時間厳守でお願いします



さて、これであとは・・

すこし書類のチェックとかしといた方がよいかな

心配性なんです(笑)

ははは
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2018冬、審査前最後の練習!

いよいよ明後日の土曜日が昇級審査です!

なので、今日が審査前の最後の練習になります

トゥルの練習して、



約束組手の練習して



ちょっと距離遠いですね

 

飛び蹴りの練習!



ティミョ トラヨプチャチルギはやはりむずかしく、

子どもたちにとってひとつの壁のようです(--;

 

それでも・・

いやー、ほんと上達しました!

もちろんまだまだな所もたくさんありますが、

上手にできるかどうかよりも、

一生懸命覚えようとしてる姿勢ってすごく大事ですよね!

人それぞれ得意、不得意があるので、

出来ないからだめ!

ではなく、普段の練習への姿勢なども見てあげたいと思ってます!

 

さて、審査本番が楽しみです♪

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学生大会の準備をしています

今週末、

第30回学生大会が八王子の東京工科大学にて開催されます!

気づけばあと4日・・

準備も大詰めです(^^;

パンフは手配したし、弁当手配したし、Tシャツ手配したし・・

メダル・・賞状・・看板・・

主要なものはだいたい手配したのですが、

なにか忘れてそう(笑)

おっと、笑ってる場合じゃないですね!

選手の側からしたら

「しっかりやれよ!」

って怒られてしまいそうです(^^;



今回は30回目の節目です

その大会に関われるのはうれしいですし、

やりがいもあります

が、

忙しい・・(--;

他にもやらなければならないことはたくさんあるので、

そこが厳しいところですね

うーん

また、大会の準備もそうですが、

仕事してると、やはりうまくいかないことも多々あります

そうゆうとき、イライラしてしまいますね

はい、ボクの器の小ささです、すみませんm(__)m

しかし、今日も練習で子どもたちを見て、

癒やされます

おかげで気分転換できました(^^)

いつもそうですが、

嫌なこと、うまくいかないことがあって

気持ちがくさくさしてても、

練習するとわりと落ち着きますね

うん、根が単純なんでしょうか(笑)

ははは



何はともあれ、

しっかり準備をして良い大会にできるといいなっと思います!

選手のみなさん、

試合まであとわずかです

最後まで練習がんばってください!
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1ポイント先取のマッソギ

烏山で1ポイント先取のマッソギをしました!

ポイント取りマッソギ、好きなんです(^^)

すごく練習にもなるし。

楽しいですよね

 

ラウンド1



まわりにいるメンバーが審判です



お、ナイスカウンター!



まわりのメンバーの過半数の挙手がえられれば

ポイント成立です!

 

ラウンド2



お、この蹴り入ってるんじゃないかな?

 

これはお互いにフェイントとガードしたところ(笑)



ごめんなさい、おもしろかったので載せちゃいました



トラを・・



左手でさばいて・・



右ストレート!

ちょっと浅いけど、すごく良い狙いですね!

このあと足を滑らして転倒したのはナイショにしときます

 

ラウンド3



白熱の攻防です!

 

お、これは・・!?



いや、腕の上ですね

 

ネリョチャギ!



おしい、相手が背が高いのでもうすこし上がっていれば

 

で、蹴り終わり距離が近いので、そのまま伸ばした手が顔にあたってますが

こーゆうケース、ポイントになりにくいです

手を伸ばしたら当たった(顔に触った)のではなく、

しっかり狙って打たないと!



相手は顔に触られながらも、

しっかり狙って打つ!



※パンチヒットしてます



なので



審判「ポイント」

と1票はいりました

はい、ボクもポイントだと思います

が、角度的に他の審判には見えてなかったので

試合は続行しました

それもよくあるケースですね!

またポイント取りマッソギやりましょう
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昇級審査まであと1週間!

昇級審査まであと1週間

少年部のみんな、がんばっています!



吉祥寺でもがんばっています!



コンヌンソギがせまいのはなかなか治りません・・(--;





12月の審査では、

練習の成果が出せるように頑張ってくださいね!

せんせい楽しみにしてます(^^)

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あんなミット蹴り、こんなミット蹴り

いろいろなミット蹴りを練習しています



いや、ミット蹴りの練習じゃなくて、

色々な蹴り方、カラダの動かし方を身につけるため、

ミットを使って練習しています!

※ここ大事

まずはこれ

トルリョチャギ



ワン



ツー



トルリョチャギ



ワン



ツー



トルリョチャギ



※やすまず「くりかえす

パンチパンチトルリョチャギ、パンチパンチトルリョチャギ・・

パンパンパーン、パンパンパーンと

リズムよくくりかえします!

とりあえず20セットからいきましょう!

 

おつぎはこれ、

ワン



ツー



トルリョチャギ



トラヨプチャチルギ



はい、これもリズムよく

パンパンパンパーンっと、高速で繰り返します!

とりあえず・・

これも20セットから!

 

こんどは

トルリョチャギから



360度トルリョチャギ



これも軸足の使い方を意識して、

タン、タターンってリズムで速くけりましょう!

 

お次はトラトラ

トラヨプチャチルギ



トラヨプチャチルギ



交互に繰り返します



軸足の踏み変えとかしないようにして、

交互に蹴り続けます!

瞬時にバランスと、

次の目標を目で補えるのがポイントです!

はい、これも休んではいけません

連続、連続で蹴りましょう!

 

 

アプチャプシギです



これは前に出るんじゃなく、

相手が入ってくるところをアプチャプシギで止める練習です



前に体重かけちゃいけません

力むから

ボク「くんなよー」

そんなイメージで蹴るように教えてます(笑)



蹴って、相手の力にさからわず、うまく下がります

相手は勢いを止められて、その場に立ち往生!

そんなイメージ



みんな「くんなよー(笑)」

 

最後、これも前に蹴らず、

入ってくる相手をストッピングする感じで

トラヨプチャチルギを蹴ります!

前に出ようとすると距離がつぶれちゃうので、

その場で蹴りましょう!



はい、これもイメージは同じ

「くんなよー!」

です(笑)

次回はどんなミット蹴りしようかな(^^)
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続・ヨプチャチルギが好きです!

前回も書きましたが、

ボクはアンヌンソギからのヨプチャチルギの練習が好きです!

子どもたちにもよくやらせます



成年部もよくやります!

これはこの間の写真ですけどね(^^;



ボクもよくやります!

が、今は腰が・・(^^;

はやく蹴りたいです
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最近のウォーミングアップはこれ

成年部のウォーミングアップは

楽しみながらのマネッコ約束組手!



※今名前考えました(笑)

 

相手がパンチしてきたら・・



パンチを返す!



トラヨプチャチルギ蹴ってきたら・・



トラを返す!



という具合に真似します!

 

となりがネリョチャギ蹴ってたら、



奥でもネリョチャギ蹴る!



楽しくね

楽しくアップしましょう♪

 

つづいて目慣らしボクシング!



 

お次は研究組手!

ボク「力は5割くらいで、ペチペチあてて」



 

最後の仕上げ、

自由組手!

 

さてさて、盛り上がってきました



チャンス!

って思ったんでしょうね



飛びこんでパンチ、

殺す気か!?

※ってくらい迫力がありましす(笑)

 

いやー、みんな強い!
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さあ、ひっぱれ!

ボク「じゃあ、3人人組で帯ひっぱって・・」

みんな「???」

ボク「さあ、蹴って!」



みんね「え?」

みんな「まじで!?」

ボク「いいから蹴る(`Д´)」

 

後ろから帯ひっぱって負荷をかけてます

腰の返しのちからの強化です

こーやって負荷かけたあと

負荷なしで蹴ると・・



ボク「どう?」

みんな「なんかカラダが軽い感じがします!」

そう、錯覚ですが、チューブトレーニングと同じで、

負荷かけたトレーニングのあと負荷をなくすことで、

一時的にいつもより速く蹴れたりします!

そーやって速く蹴る感覚をカラダに教えていくことで

蹴りのスピードアップを狙います!

本来チューブなどでやるのですが、

なかなか毎回の練習でチューブを用意することもできないので

帯で代用です!

まあ、楽しみながらやりましょう(^^)
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年賀状用の写真を撮る

年賀状にする写真を検討してます

先日、吉祥寺で少年部が多かったので

1枚※ほんとはたくさん

撮りました!

これ、お気に入りの1枚です



みんなそれぞれ好きにやってますね(笑)

でもよく見ると色々つっこみどころが満載なので、

これは年賀状に使えないかな・・

※後ろで成年部が着替えてます(笑)

ボクも入ってるし(^^;

あ、ちゃんと整列した写真も撮りましたよ!

採用するのはそっちかな

ははは

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