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体幹が強くなったかも・・前よりちょっとだけね

関西オープンの自分の動画を見て思ったのですが、

なんとなくですが、

以前よりも体幹がよくなった気がします

この日の体重はたぶん65キロくらいだったのですが、

自分より大きい、重い相手に対して、

それほど当たり負けもないし、

軸も特別ひどく崩れることはなかったので、

これはもしかして・・



ドラゴン効果?

(笑)


でも、たしかに、良い意味で以前より体が倒れません!

そして、崩れても体制の立て直しが速いような・・

ドラゴンだけでなく、

全体的に腹筋を強化したおかげかもしれませんね(^^)

ボクはどちらかと言うと、この人みたいに

※右の人です

barrera-nails-hamed.jpg
tumblr_mgaaq7m0Vy1rnmvv5o1_400.jpg

ぐにゃぐにゃを目指してたので

やわらかい動きを目指してたので、

あれ?って感じでもありますが、

強い選手は総じて体幹強いので、

まあ良いことです(笑)


しばらくスピード意識して練習してくつもりなのですが、

体幹の安定が、連続技の出しやすさに、

ゆくゆくはスピードにつながるといいなー(^^)


明日の練習でためしてみます!


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Comment

ゲスト #-

スピード強化には、ダッシュがいいですよ

2015/06/13 (Sat) 00:31 | URL | 編集 | 返信 | 

そこにシビれる #-

ダッシュですか?今度やってみます!

2015/06/14 (Sun) 00:00 | URL | 編集 | 返信 | 

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