さすがテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!

実は今日はベンチプレスをやりました!

実は今日の昼間、

仕事で府中道場に行くついでに

ちょっとベンチプレスをしてきました!

が、今日は絶不調です(--;

90kgがあがりません・・

87.5kgはかろうじてあがったのですが、

80kgくらいでもなんかすごく重く感じて、

ほんと調子がでませんでした(--;

自信なくすなあ・・


でもそれなりに筋肉ははってるので

肉たべてきました(笑)

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はい、今日はベンチで筋肉をいじめ、

昼に肉、

夜も肉、

肉の日だけに、

筋肉にたっぷり栄養を与えることができたと思います(^^)

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